13 marca 2013, 10:48
Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
- Liczba postów: 381
14 maja 2013, 21:42
Hej:) Ja dziś zaliczyłam 40 minut bieżni; chciałam więcej ale niestety znów ubrałam złe buty i moje nogi źle zareagowały. Ostatnio nie robię żadnych innych ćwiczeń bo po prostu nie mam czasu;/ siedzę nad książkami i męczę swoją pracę licencjacką bo za parę dni muszę oddać, a ja dalej w rozsypce;/
gosiak555- u Ciebie czekolada, u u mnie racuchy;/ Nie mogłam odmówić babci:) długo już ćwiczysz Chodakowską?
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1026
15 maja 2013, 09:22
dziewczynki przepraszam za brak poniedziałkowej tabelki ale u mnie ostatnio tak mam dzień napięty że nie mam ani chwili, obiecuje w poniedziałek zrobić tabelkę z 2 tygodni, musze znowu ją skopiować i popoprawiać.
widzę że wszystkie korzystają ze słoneczka bo ostatnio cisza tutaj
moja waga chyba oszalała, w poniedziałek było 95 kg a dziś znowu weszłam i już 93,5dziwne to jakieś
16 maja 2013, 11:21
u mnie waga leciala do gory wczoraj bylo juz 72.8 ale mam tak straszne zaparcia ze chodzic nie moglam tak mnie brzuch bolal, wiec od dzis przechodze na 3dniowe oczyszczania bede zjadala normalne sniadanie i kolacje a reszta dnia same jablka, wiem ze to nie za dobre ale gdzies kiedys czytalam ze zalecany przy zaparciach i fakt juz raz tak sie oczyszczalam 2 m-ce temu waga wtedy przez 3 dni spadla 2.5kg ale po 2 dniach wrocila do normy a ja lzej sie czulam
![]()
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
16 maja 2013, 12:23
noo zaparcia to tragednia, wspolczuje...
ja wczoraj zaliczylam skalpel :)
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
17 maja 2013, 08:33
Chodakowska cwicze tak sumiennie i regularnie od tygodnia
wczoraj 30 min biegow i Turbo spalanie zaliczone :)
dziewczyny a jak u was? co tu sie tak cicho zrobilo?
17 maja 2013, 09:07
No cich tu cicho. Ja to ani nie cwicze diete tez prawie trzymam i kurcze nie mam motywacji zeby przestac i znowu wziasc sie za siebie. Jak to powiedzial moj M ze jak du** mi schudla to nie znaczy ze znowu musi przytyc.
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
17 maja 2013, 10:49
no i mial racje hehe :) laseczki bierzemy sie w garsc i do roboty :P
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
- Liczba postów: 381
17 maja 2013, 19:19
Trzeba trzeba:) odpuściłam sobie dziś siłownie bo czułam, że mięśnie muszą odpocząć, może jutro będę miała więcej pary na siłowni:) Ogólnie to okres mi się zbliża i czuję się taka napuchnięta na brzuchu, nie lubię tego stanu.
Na zaparcia dobre jest regularne kręcenie hula hop:)
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
- Liczba postów: 381
18 maja 2013, 14:59
No i dostałam @:(
A jak tam u Was?
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
19 maja 2013, 22:06
ja wczoraj odpuscilam wszelkie cwiczenia a dzis mam zaliczone 30 min biegu :)
