Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ooveritasluxmeaoo

ooveritasluxmeaoo

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 10:48

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
Zdjęcie użytkownika brianna

brianna

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 08:32

Waga na dziś to 85,7kg

Wszelkie ćwiczenia na razie zawieszone bo poświęcam się na kończenie pracy lic;/ :(:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 09:29

moja waga 95 kg, niestety @ jestem spuchnieta jak balon
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martuniaaaaaaa

martuniaaaaaaa

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 11:20

Witam!

Moja waga bez zmian 90,6 kg.pozdrawiam!


A wam dziewczyny jak idzie dieta?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atraMento

atraMento

  • Dołączył: 2013-03-21
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 452

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 12:34

Niestety nie schudłam choć obwody spadły - 77 kg - tyle było w piątek, dzisiaj nie wskakiwałam na wagę.  Dietę trzymam, trochę za mało kcal mi wychodzi chociaż czuję się najedzona, ćwiczę jak zwykle ale może trochę mniej intensywnie przez ból piszczeli. W weekend pojeździłam na rowerze łącznie ok 60km i teraz oprócz kontuzji piszczeli mam też kontuzję między nogami hihihih chociaz zapewniam, ze jeździłam z siodełkiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 15:16

u mnie tez waga bez zmian 87,7 kg ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika damakier92

damakier92

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 18:02

Ja dziś 85,7, ale ważyłam się po śniadaniu i półlitorwej wodzie mineralnej, więc mam nadzieję, że jutro rano będzie mniej:) 
Jestem taka dumna ze swojego weekendu! Byłam u brata i bratowej, z ich dzieckiem na festynie, Maluchy ciągle wciągały coś słodkiego, na stole ciasto i masa pysznych rzeczy a ja się nie dałam i trzymałam dietę!
Zdjęcie użytkownika brianna

brianna

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 20:45

Ale mnie dziś męczą jabłka, zjadłam już 6-7 i dalej bym jadła;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 07:37

Witam ja wczoraj nie mialam czasu napisac moja wczorajsza waga 72.2
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 08:24

ja wczoraj zaliczylam TURBO i 30 min biegów :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:23

przepraszam że tak późno ale jak obiecałam uzupełniłam też poprzedni tydzień, coraz mniej nas się robi, niestety

 

Na początku

29.04.

06.05.

13.05.

20.05.

27.05.

Razem zrzucone (maj)

anuska836

95.3

96

94,60

 95

95

 

 

andre85

76.6

76,20

?

 ?

?

 

 

zwierzakitrzy

89.80

?

87

 ?

?

 

 

gosiak555

92.20

88,30

88

 87,70

 87,70

 

 

brianna

89.50

87,90

87,90

 86,50

 85,70

 

 

martuniaaaaaa

95.10

91,30

92

 90,60

 90,60

 

 

Damakier92

86

85,60

85,50

 85,50

 85,70

 

 

atraMento

82,10

78,80

77,90

 76,70

 77

 

 

Patrysia696

77

72,90

72

 72,10

 72,20

 

 

kazikwgn

133,30

131,50

131,20

 ?

?

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anuska836 21 maja 2013, 12:24

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.