Temat: Wspólne odchudzanie.

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Wzajemnie moja mała jeszcze za malutka,ale dzis wyjatkowo grzeczna chyba najlepszy prezent :D
Witam. Dzisiaj bez kawki, nie mam ochoty 
Zbieram się do ćwiczonek, trzeba spalić weekend. Pogoda mnie nastroiła do lodów z likierem 
Nikogo jeszcze nie ma, a ja już po ćwiczonkach. 
Witam, ja w koncu wczoraj po 2 dnaich przerwy wsiadłam na rower bo juz mnie nosilo :) tylko,ze w nocy. Dzis za to cwiczyłam skalpel z Ewa Ch. kurde nie zrobilam niektorych cwiczen tak jak ona oczekuje,ale to pierwszy dzien mam zamiar chociaz 3 razy w tyg z nia cwiczyc ,albo 4 no bo jeszcze mam ten rowerek i hh jutro mierzenie,az sie boje :)
Dziewczyny spaaaaaaaaaaać. Nie wiem co się ze mną dzieje. Zasnęłabym na stojąco.

Ewela będzie ok, Ty jesteś grzeczna na diecie, nie masz powodu do niepokoju 

nooo, oczywiście przed jutrzejszym ważeniem mierzeniem dzisiaj nagrzeszyłam;d tak słodkie za mną łaziło, że mcflury wtranżoliłam;d magnum gold, obrzydliwie słodkie;d odsapniemy troszkę i tak za jakieś 30-40 min śmigamy pobiegać;d jako tako się trzymam pseudo-diety, uważam co jem i sprawczam czy aby na pewno jestem głodna, czy ot jakaś zachcianka;d 
Pasek wagi
Ja nie mam diety az takiej, ale od slodkiego jestem z dala :) . Za to dzis wykrecil mi sie pedal od rowerka a nie wiem gdzie mam klucze :( nie chce z niego rezygnowac uzaleznilam sie juz
Ja jestem przed @ i mnie nosi na słodkie  


Witajcie dziewczyny.
Jestem tutaj aby podzielić się z wami moim małym, wielkim sukcesem. Schudłam ćwicząc i prowadząc lekką dietę w ciągu trzech miesięcy 7 kg. Wcześniej ważyłam 59 kg dzisiaj ważę 52 kg. Nigdy nie byłam jakoś specjalnie gruba ale po urodzeniu dwójki dzieci został mi brzydki, totalnie pozbawiony mięśni brzuch, wylewające się z każdych ubrań boczki i tłuste udko. Dzisiaj jestem szczęśliwym xs- em. Jeśli ktoś chciałby się więcej dowiedzieć na temat moich treningów oraz diety. Chętnie podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. I dołączam swoje zdjęcia z metamorfozy. 
Widziałam te zdjecia juz w jakims temacie miałam napisac komentarz,ale sie powstrzymałam. Bo dla mnie wygladalas dobrze i w sierpniu i w maju wlasciwie nie moge doszukac sie roznicy miedzy 1 a 3 zdjeciem poza ramionami ,ze teraz sa ładniejsze :) tez bym chciała takie miec bo na 2 ładny brzuszek , a co cwiczylas?
Monika ja jestem 5 dni przed okresem jeszcze z 1-2 i tez mnie zacznie nosic na słodkie :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.