Temat: Wspólne odchudzanie.

Dziś na razie bez większych wtop. Nie ćwiczyłam jeszcze dziś. Wczoraj też nie. Na razie korzystam z pogody i z synusiem na polku sobie siedzę :-)

powiem wam że czuje siłę na zmiany! nie kupiłam dzisiaj nic a byłam w cukierni, wszyscy się obżerali a ja tylko podziękowałam. Miałam iść do baru z fast-foodami ale powiedziałam że wole iść do domu bo kochana fasolka szparagowa czeka no i wróciłam i bardzo się cieszę że dałam rade odmówić 2 razy :)

Asia ja wiedziałam, że na mnie też taki czas przyjdzie. 

BuraChmura pewnie, że się w końcu zebrałam!:D wprawdzie nie do końca było tak jak planowałam, ale cóż... ok 30 min głupiego podskakiwania do muzyki (autentycznie czułam się jak kretyn, dobrze, że mam wybujałą wyobraźnie, to głupie scenki sobie wymyślałam;d), 35 min orbiego i dywanówki (nienawidzę ich!!!) aaa i zaczęłam te przysiady robić.... po 50 spokojnie można było nogi amputować;p słabej dupy jestem;p

A ja dzisiaj bylam z babcia na zakupach i  babcia jak to babcia poszla do cukierni i kupila mi croissanta i ciacho francuskie z serem i brzoskeinia. usmiechnieta wzielam to i jak wrocilam do domu to polozylam na talerz i o matko jak to pachnialo jezu to bylo niebo dla mojego nosa. siedzialam z tym talezem przed nosem 20 minut i w koncu oddalam wszystko mamie. nie po to tyle cwiczylam dzidiaj zeby to zjesc. a sama wzielam jogurt naturalny z owocami.  teraz jesli chce osiagnac swoj cel musze sue istro pilnowac. chce zobaczyc 1 maja to 69 a do zrzucenia jeszcze ponad 2 kg a czasu malutko. Koniec koncow hestem z siebie dumna ze nie tknelam tego :-)

sarka162 podziwiam Twoją silną wolę!!! podziel się;d

Bierz ile chcesZ :-)

sarka162 - gratulacje! Z taka wola na pewno osiagniesz swoj cel :)
Ja sie dzis posypalam.. @ ketanole i do lozka. Zjadlam kasze manna na mleku o 15, ale niestety zbliza sie @ i mimo bolu dziasla zjadlam duuuzo slodkiego :(
mianowicie : szklanka soku, 2 kostki bialej czekolady, 5 malych kinderkow i chipsy (z chipsow wyszlo 260kcal) wiec trageediaaa, zwlaszcza ze od 2 tyg sie pilnuje..
Ale bilans dzisiejszego dnia wynosi ok 1400 i odpuscilam bieganie, bo nawet powietrze podraznia ta rane :( ale zaliczylam 45minut oribtreka (spalonych 400kcal)
 

ja sie dzis zwielam za zumbe

Na razie dziś zaliczyłam z 30 min roweru. Pojechałam z synem na trening. Zaraz idę spalać z 15 stokrotek kruchych z marmoladką