Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2013, 20:33

A u mnie dzis dzien wolny od cwiczen bo w nocy ok 2-3 sasiad mnie zalal i nie spala wiec nie dalambym rady nawet cwiczyc. A po poludniu  tak masakrycznie zaczol bolec mnie zoladek ze nie moglam wytrzymac mimo tego ze jadlam dalej bolal, niewiem czym to spowodowane
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2013, 22:28

patrysia może z nerwów?? 

75 min orbiego za mną;d mam napad obżarstwa, czyli @ się zbliża;p na szczęście udało się słodkiego uniknąć, ale i tak bilans dnia tragiczny;p bywa;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 00:03

Mufinki i cheetosy ok 220 kcal nadprogramowych 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 07:46

Witam z kawką 
Mam dziś tak zmęczone mięśnie, że nie wiem czy będę ćwiczyć.  Chciałam iść na dłuższy spacer z psem, ale ze względu na pogodę chyba też nie wypali 
Zresztą...jestem ogólnie zmęczona tą tygodniową gonitwą. Chyba poleniuchuję dziś dla regeneracji 

Miłego dnia kobietki.
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 14:05

u mnie cwiczenia to bez szalu waga jak to waga w dol nie idzie w gore tez nie tylko mozw po takim dniu jak wczoraj to troche do gory idzie ale po 2 dniach znow jest jak bylo ale nie ma sie co dziwic ze idzie w gore na 2 dni jak 3 piwa wypilam o mamo ile kalorii hahha ale trzeba bylo swietowac zakonczenie szkoly
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 22:07

napiłabym się piwka!:D 

za mną 60 min orbiego ;d coś szybko się męczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 09:14

Dzień doberek 
Widać, że ciepło się robi, na forum ciszej 

Dziewczyny polecacie jakiś fajny szampon do suchych włosów. Muszę je trochę odżywić po zimie, ale bez fryzjera się i tak chyba nie obejdzie 


Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 11:43

Bura chmura ja po zimie tez mam suche wlosy i uzywam pantene intensywna regeneracja szampon i odzywke i do tego jedwab z biosilk (juz kiedys fryzjerka mi to poradzila) i naprawde widze roznice
Zdjęcie użytkownika marzenatsw

marzenatsw

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 13:12

Ja używam nivea long repair i włosy śa naprawde lepsze :)

Patrycja - też używam tego jedwabiu, naprawde bardzo dobry.



Zdjęcie użytkownika marzenatsw

marzenatsw

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 14:00

Dzisiaj chyba sie pokusze na taki obiadek : makaron pelnoziarnisty z kurczakiem i sosem serowym..... mniam !

Ale z kolei gdyby makaron zamienic na ryz brazowy.. niby mniej kalorii, ale juz tak nie cieszy. Co myslicie ? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.