Temat: Wspólne odchudzanie.

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
z kolanami nie ma żartów, lepiej uważać!

jednak pobiegałam te moje 5 km;p zła jak osa, ale udało się;d do tego 30 min orbiego i o:) dzień na plus, gdyby nie to ciacho..... ehh życie;d nawet jakoś szczególnie mi nie smakowało, ale chcica niesamowita mnie złapała;p
Pasek wagi
haha emisiase niezla jestes z tym ciachem :) no ja dzis zjadlam bulke maslana i bedac na spacerku weszlysmy do Lidla po jablka w ciescie francuskim/francuzkim? :) teraz mam wyrzuty sumienia wytrzymalam miesiac bez tych glupot,ale ostatnio chodze głodna jak wilk dobrze,ze kolacji nie jem pozniej jak 19
nie będę rozpaczać, poćwiczyłam  jest ok;d lepiej małe ciacho niż później tonę słodycczy;d
Pasek wagi
Ja poki co trzymam sie z dala od nich od 35 dni zjadlam tylko 3 kostki czekolady i o 3 za duzo :) kurde czemu tyje sie migiem a schudnac problem jakie to niesprawiedliwe 
Witam z kawką  
Tak, to wielka niesprawiedliwość  Pączka je się w 5 minut, a potem żeby go spalić trzeba pedałować prawie godzinę. 

Mnie dziś od rana mdli. Mam nadzieję, że nie za długo będę trwać w takim stanie, bo nie mam na to czasu 
maybe baby;d? teraz taki boom, póki co mnie mija (stety - niestety?) na dzień dzisiejszy raczej stety:) a może przez tą głupią pogodę przeziębiona jesteś:) nie za bardzo wiadomo niekiedy jak się ubrać, żeby było ok, bo mimo że słonko świeci, wieje okrutnie i tak w koło;p

na razie nie zrażam się pogodą! idę biegać! jeszcze muszę odczekać, bo nie chcę włączonej pralki w domu zostawiać (wiadomo - jakby czasem coś..;d):) Nie dam się;d

Pasek wagi
aa jakby to kogoś interesowało to znalazłam fajny przepis na surówkę;d
1 biała rzodkiew
2 średnie marchewki
1 średnie jabłko
2 łyżki soku z cytryny
4 łyżki słonecznika
1 łyżka koperk
1 łyżka natki pietruszki
200 g jogurtu naturalnego

Nam zasmakowała;d na 2 osoby wychodzi sporo, jeszcze na dzisiaj będzie;d

Pasek wagi
Czesc dziewczyny !
Nie bylo mnie tu chyba z 3 tyg wiec mam co czytac ;p
Matura i nauka do niej pochlonela ogromnie duzo czasu.. ale znow zaczynam sport ! :)
Juz p sniadanie, zaraz bede robic drugie - kotajl bananowotruskawkowy + 2 ciasteczka belvita :)
jadlyscie moze ?co o nich sadzicie ?
Surówka brzmi smacznie ,ale widze po skladnikach wychodzi jej duzo mi samej straczylaby na 4 dni chyba,ze sprobuje mniejsze ilosci, bo moj X nie jada takich rzeczy a malutka zje ,ale mało :)
sporo jej wychodzi, my jesteśmy surówkożerni, a i tak na 2 dni jest:)

5 km za mną;d
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.