Temat: BIEGIEM DO LATA!!!;)

ja tez sie przylaczam :)

Właśnie upiekłam pizze;)

Wszystkie ćwiczenia są na początku ciężkie i męczące, nawet nie chce się za nie zabrać. Ale w końcu trzeba zacząć, jak będziesz się zmuszała systematycznie przez dłuższy okres czasu, to później będzie ci ich brakowało. Duuużo niesie za sobż sport, dużo zmienia w naszym organizmie na lepsze. Ja walcze z nadwagą, nałogiem, i przeciwdziałam chorobom, które mogłyby mnie KIEDYŚ dopaść, cukrzyca, nadciśnienie, osteoporoza. Jak sobie za młodu zapracujemy, tak na starość mamy!!

Oj, to ja nie wiem czy wyrobię normę... W pierwszym miesiącu Insanity trwa jakieś 30-40 min i pewnie nie będę miała siły robić nic poza tym. Chociaż pewnie nadrobię niedzielami, kiedy zaplanowany jest odpoczynek :)

no to ja też się zapisuję;)

Zawsze można iść na rower z rodziną na 2 godziny do lasu, czy na ścieżkę. nawet jak będziesz myła okna, to ci podarujemy te kilka min. Ale pracować trzeba!!

piteraaga super pomysł z tym liczniczkiem zakłądam też taki :) I  myślę ,że mógłby znaleźć się w naszej tabelce zbiorczej :) Co Wy na to lasencje?

Kochajacaczekolade wchodzi w toioooooo:D

Chce się dołączyć :)

1. WAGA STARTOWA-77,5
2. WAGA DO KTÓREJ DĄŻĘ-65
3. RODZAJ ĆWICZEŃ- Mel B rowerek steper Skalpel
4. CEL- schudnąć i lepiej się czuć we własnym ciele :)