Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ze mna ? -10 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2010, 16:51

Chcialabym schudnac 10 kg.Kto do mnie sie przylancza ? Wspierajac sie i motywowac mozemy dojsc do celu !!:)
Zdjęcie użytkownika agavva84

agavva84

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 15:29

no i super - razem zawsze raźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 15:37

:)))) teraz tez jetsem na mz. ale to onz chce dokonczyc do konca teraz, wczesniej schudlam 1kg w 5 dni. nie trzymajac sie dokladnie grafiku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 18:10

To ja sie pochwale :) przejechalam dzis 100 minut na rowerku, co daje mi 856 spalonych kilokalorii ;P
A jak u Was leci?
Zdjęcie użytkownika agavva84

agavva84

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 18:10

ja schudłam chyba 3 kilo jak dobrze pamiętam ale bez marszu, więc uważam, że całkiem dobry wynik :) ale drugi raz już mi się jakoś nie chciało zabrać :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 19:09

Chyba dobrze : d Dzisiaj się nie obżerałam !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agavva84

agavva84

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 19:18

u mnie dziś też wszystko zgodnie z planem :) mam całą torbę czekolad i batoników i póki co ich nie ruszam, obok mnie leży otwarta czekolada i się uśmiecha do mnie, ale daję radę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 19:25

E tam czekolada... mozna sobie pomidorka zjesc :) Ja dzis za duzo zjadlam, ale denerwuje sie przed wtorkowym egzamininem...
no ale jutro probuje MŻ ;] efekty wyjda w praniu...
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 20:21

ja zladlam pol delicja;P mniam mniam :)) ale to tylko pol :)) no to musimy wreszcie sie zmusic do tego onz bo daje efekty z tego co widze.


ja bylam na pol godzinnym marszu. troszke w tym biegalam ale malo. nie mam kondycji :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 20:55

ewuka111 na czym polega ta dieta ONZ ??


Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 21:02

wysli mi maila to ci wysle o niej :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.