Temat: [GRUPA] Całe wakacje mamy by zrzucić zbędne kilogramy! 03.06 - 30.08

Wszyscy dookoła piszą, jak bardzo chcą zrzucić kilogramy przed wakacjami.
Ale czy to znaczy, że podczas wakacji osiadamy na laurach? NIE!


Tak więc zróbmy coś razem, wspierając się wspólnie by nasze wakacje były kolejnym krokiem do utrzymania albo uzyskania wymarzonej sylwetki! Temat jest otwarty dla wszystkich dzielnych kobiet, które te 3 miesiące są gotowe walczyć jak lwice, dzielić się swoimi sukcesami, żalić się na (mam nadzieję znikome) niepowodzenia i po prostu mieć z kim pogadać na każdy temat.

Tak więc zapraszam wszystkie chętne do wspólnej motywacji, nie ważne czy masz do zrzucenia 5, 10 czy 30 kilogramów, chcesz utrzymać figurę, albo ją modelować. Musisz być przygotowana na liczne kopniaki motywacyjne!

Akcja, chociaż ma być "luźna" i daleka od wyścigu szczurów, ma również motywować, jak już wspomniałam. Dlatego co tydzień będziemy podawać swoją wagę, którą będę zapisywać w tabelce, śledząc postępy wszystkich uczestniczek. Co 2 tygodnie (lub więcej, indywidualna sprawa) podajemy swoje wymiary!

Aby dołączyć, należy napisać post, a w nim zawrzeć:
Waga startowa:
Waga docelowa:
(jeżeli tylko utrzymujesz wagę, pomiń ten punkt)
Wzrost:
Co ćwiczysz?:
Wymiary:

Jestem pewna, że taka zdrowa wspólna walka pomoże nam osiągnąć cele!
Zapraszam!
Pasek wagi
Super, cieszę się :)

Waga startowa: 84
Waga docelowa: 65
Wzrost: 176
Co ćwiczysz?: Chodakowska, rower, bieganie
Wymiary:
Biceps: 33
Piersi: 101
Talia: 83
Brzuch: 93
Biodra: 105
Udo: 62
Łydka: 43

demink napisał(a):

KateAusten: też jestem z Krakowa i mam DOŚĆ deszczu, ale zdaje się że to jeszcze potrwa :( A co najstraszniejsze, dowiedziałam się właśnie, że z końcem czerwca zamykają b. fajny fitness z basenem niedaleko mojego domu - a szczerze mówiąc wiązałam z nim swoje nadzieje na odchudzanie :( 


O! Jak fajnie, że jest tutaj jeszcze ktoś z Krakowa! Cieszę się :) Ale pogoda mnie dobija, normalnie nic mi się nie chce :/ Tylko bym siedziała w domu i oglądała seriale hehe ^^

A wracając do basenu... (nie licząc tego, który właśnie zamykają) znasz może jakiś fajny, ale tani basen w Krakowie? Tak bym poszła kiedyś popływać, ale kurczę wszędzie taka drożyzna...:/

Pasek wagi
No i stało się, jest @ i jest okropny ból.. Idę szybko wysprzątać mieszkanie i chyba leżeć cały dzień zwijając się z bólu. Kobiety mają jednak przesrane..
Pasek wagi

Leeah napisał(a):

No i stało się, jest @ i jest okropny ból.. Idę szybko wysprzątać mieszkanie i chyba leżeć cały dzień zwijając się z bólu. Kobiety mają jednak przesrane..


No niestety mają :/ Chociaż ja akurat mam fart, że przy okresie mnie nigdy nic nie boli, ale i tak mnie to wszystko wkurza Trzymaj się!
Pasek wagi
Jak wam kochane idzie??
Ćwiczenia zaliczone [wczoraj i dzisiaj]
dzięki 

nie dam się
 a te 23 kg to w rok schudłam [wolę powoli] 4 miesiącę utrzymywałam wagę 
zostało mi już tylko 10 kg ... i muszę męczyć się z cardio [jak ja tego nie lubię ] co drugi dzień 
ponoć gdy mamy @ to można więcej schudnąć jak się ćwiczy 

Leeah

[wiem ból więc nie każda z nas może sobie na to pozwolić] 

Pasek wagi
Ja dziś nie ćwiczyłam, za to się nachodziłam cały dzień, więc lepsze to niż nic.. Zmokłam przy okazji, ulewa mnie złapała, bo wyszłam rano i było tak gorąco i słonecznie! A po 15 zaczęło lać i .. Cóż, ja w krótkim rękawku, bez parasola  No i w końcu widzę w HD, bo mam okulary  Ubolewam trochę nad tym, jeszcze nie mogę się przyzwyczaić ale cóż.. jak trzeba to trzeba 
Pasek wagi

Łał nie wiedziałam że jak ma się @ to można więcej schudnąć:) Skąd takie info?

No a ja pomimo koszmarnej pogody i samopoczucia przebiegłam dzisiaj swoją trasę :)

A okulary jakby nie było to fajny dodatek  i szybko staną się częścią Twojego wyglądu, i na pewno dodadzą Ci sporo uroku 

Pasek wagi
Dziewczyny co polecacie na cellulit? Jak z nim walczyć? ; )
Mając @ nie da się więcej schudnąć.. Po prostu przed organizm zatrzymuje wodę, dlatego kiedy okres się skończy / trwa możemy zauważyć większy spadek.

believeinyourself - ja się masuję, balsamuję, czasem peelinguję i ćwiczę.

Mam coś podobnego ^
Pasek wagi
Jakiś konkretny balsam? ; )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.