Temat: Od lipca do września - BĘDĘ PIĘKNA!

cześć dziewczynki dołączę do was --- jeżeli mogę oczywiście

Witamy MonaLisa22 :)

Dzień minął mi pozytywnie :) z dietą i ćwiczeniami nie najgorzej :) dzisiaj robiłam placuszki z kaszy manny i truskawek, wyszły całkiem niezłe (szczegóły w moim pamiętniku :))

Mi do ćwiczeń też jest się ciężko zmotywować, robię to na co mam ochotę, ostatnio ciężko mi wykonywać takie mocno męczące aeroby, bo mi zaraz serducho mocno wali, ręce się trzęsą i czuję się jakbym miała zemdleć ;/ nie wiem czemu tak, więc stawiam na coś spokojniejszego, przynajmniej na razie

Witam, jeśli można chętnie się do Was przyłączę, dziś mój pierwszy dzień na forum i ogólnie na diety.onet.pl założyłam też pamiętnik, żeby mogła lepiej się motywawac będąc z wami. Jak mówią im nas więcej tym lepiej, więc mam nadzieję, że mi nie odmówicie. Jestem tu nowa ale myślę że się odnajdę.

Moja waga startowa to 65,9 kg
Wzrost 164 cm
Cel: 58 kg

Witaj mileczka2013 ( co za cudny nick :D)

Szehus to bardzo ładnie :D ja mam nadzieję, że mi też to minie i będę mogła normalnie ćwiczyć :)

Miłego dzionka życzę :)

Jestem dziewczyny, jestem. Z racji tego, że 1 lipca wypadały moje urodziny, a następnego dnia impreza urodzinowa, bo sobie pofolgowałam. Ale wracam do Was w pełni zmotywowana. Zakrualizowałam moje pomiary i wagę i co dziwne. Moja domowa waga pokazuje mi tłuszcz na poziomie 26,6% a obliczenia na Vitalii według moich pomiarów to 24% i różnica przyznacie spora, prawda? Waga troszkę zmalała, bo już 56,6kg, więc powoli do celu. 

A ja nadal brak motywacji do treningów :( 

Ja dla odmiany mam odwrotnie. Do ćwiczeń jest mi łatwiej się zmotywować niż do diety. Z dietą jest mi łatwiej po kilku dniach regularnych ćwiczeń, wtedy dopiero szkoda mi marnować wysiłku na niezdrowe jedzenie.

mbak92, a może zapisz się na jakiś fitness albo wykup karnet na siłownie? Ja już wydasz kasę, to szkoda będzie ci nie iść.

athlete - Dziękuuuję :))) ;*