Temat: Do grudnia - 15 kg ;) Zapraszam!

aglaja87 napisał(a):

karolcia nie łam się. Niedoczynność tarczycy okropna sprawa, też ją mam i moja mama itd. Moja mama niestety ze swoją wagą została, a ja jakoś zrzucam kilogramy - z trudem to nie powiem, ale jednak. Jak zaczęłam brać tabletki to nagle paznokcie przestały się łamać, włosy zaczęły rosnąć a dieta jest jakkolwiek możliwa i ruszyć się chce z miejsca, więc powodzenia życzę i trzymam za Ciebie kciuki. Ja zaczęłam chudnąć to ty też dasz radę. Jakie masz TSH? Mocno powyżej normy? Szkoda, że wcześniej nie poszłaś do lekarza. Moja mama też poszła dopiero po mnie i dziś ma bardzo duże problemy z wagą a w jej wieku to bardzo ciężko zrzucić. Ja Ci polecam ćwiczenia, bo oprócz lepszego zbijania centymetrów - waga idzie nawet toporniej bo robisz mięśnie, to czuję się dużo lepiej i chce mi się wstawać z wyrka codziennie.. okropna choroba co wysysa życie z człowieka i chęć działania. Ja bez kawy żyć nie mogę, bo ciśnienie mam prawie jak umarlak. Dwie kawy dziennie to minimum ale nie słodzę i zabielam mlekiem 0,5 % więc źle nie jest ;) Uwielbiam kubal kawy! Pycha!

duzaRenata napisał(a):

......Cwiczenia juz sobie ulozylam, teraz mysle nad tymi kosmetycznymi czyli maseczki, balsamy itd. :DJak sobie tego nie rozpisze to napewno nei zrobie niestety 

bulinka110 napisał(a):

ja dzis po treningu z moja instruktorka i sniadanku tez wieczorem usiade i dokladnie zaplanuje sobie cwiczenia ostatnie co wam napisalam mam narazie 2razy w tyg robic a pozostale troche doszlo mi tylko do poprzednich.dzis jednak mam dzien lenia po cwiczeniach poszlam na miasto polazic po sklepach z ciuchami niepamietam kiedy ostatnio to robilam bo zawsze cos mi sie spodobalo i musialam to miec:)jednak teraz tak niebylo widzialam fajne ciuchy ale chyba przez to ze jeszcze siebie nieakceptuje nawet mierzyc niemialam ochoty.mam postanowienie do wiosny nic nowego dodzieram co mam a w spodniach tylko dziurke w pasku dorabiam.jak osiagne swoj cel pojde na zakupy.