- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
15 października 2013, 19:58
a u nas dziś piękny dzień :) jutro mam na 8 a po lekcjach 2 godziny korepetycji.
Dzisiaj zaczęłam czytać "Grobowiec" Kate Mosse, zobaczymy czy da radę mnie wciągnąć. Na razie 40 stron i jest ok :PP
idę położyć młodego i śmigam do łóżka :)
do jutra:)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
15 października 2013, 22:53
A ja wróciłam właśnie z siłki.
Jeszcze w dzień brzuch i mel B zrobiłam.
Ale czuję się paskudnie, tyłek rośnie od ćwiczeń,
a reszta jakby zastygła w miejscu...
- Dołączył: 2013-09-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 364
15 października 2013, 22:59
może ktoś wkleic link do tej mel b? ciagle slysze, ze jej ćw dają fajny tyłek. tez chce :P
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
15 października 2013, 23:02
Ja na przykład ćwiczę ten program na pośladki:
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
16 października 2013, 06:00
cześć laski
co za beznadziejna noc;/ budziłam się co chwilę z myślą,że zaraz 6 i trzeba wstawać a tu 23.45, 00.30, 2.20, 4.15, a od 5 to już w ogóle tylko się przewracałam z boku na bok....
Waga stoi, chyba muszę wrócić do ćwiczeń bo ostatnio trochę odpuściłam...
miłego dnia :)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
16 października 2013, 09:01
Ja też już wstałam i na zajęcia. Za jakie grzechy mam codziennie na 9.... zawsze wstawałam koło 11...:P
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 października 2013, 12:14
Kochane, opuszczam Was na jakis czas, mam nadzieje, ze wybaczycie
Mam duze problemy z synkiem, teraz bedzie przychodzila do mnie polozna by nam troche pomoc.
Walczymy ze snem, znow pobudki o 3 w nocy i do teraz nie spi.
Walczcie dalej, ja jak sie tylko ogarne to wroce. Byc moze juz za 2 tygodnie.
Nie poddawajcie sie, do wiosny bedziemy laski.
Czekam na Wasz wage caly czas bez zmian, bede aktualizowala tabelke przy wolnej chwili.
Jak wroce tu za jakis czas chce Was widziec o najmiej kilo lzejsze :)
sciskam!
16 października 2013, 12:57
Cześć dziewczyny!
jestem nowa na forum - walczę ze zbędnymi kilogramami i walczę o lepszą siebie!![]()
Jestem już 1,5 tygodnia na diecie, ale wiem że to tylko malutki kroczek na przód!!!
chciałabym zrzucić chociaż 15kg do czerwca - ponieważ wychodzę za mąż i chcę wyglądać oszałamiająco :)
Mam nadzieję,że znajdę tu sobie miejsce i wsparcie - którego czasami potrzebuję.
Pozdrawiam :)
-inna- ![]()
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
16 października 2013, 18:13
cześć inna :)
ja wróciłam z korków, zjedliśmy pieczonego kurczaka i za chwilę śmigam czytać książkę :)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
16 października 2013, 19:56
No witamy Inna!
I Caro, wracaj do nas szybko jak już wszystko będzie dobrze!
Ja już w domu, szamie jogurcik.
Poczytałabym książkę, jakbym miała jaką :P
