- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
19 sierpnia 2013, 11:21
generalnie indyk lepszy niz kurczak, jagnięcina lepsza od wołowiny, Łosoś lepszy od pangi ale co z tego skoro przy zarobkach polaków i cenach z kosmosu większość z nas musi opierać dietę na produktach tańszych zamiast lepszych :(
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
19 sierpnia 2013, 11:24
Czy ja wiem, mielone z indyka kosztuje chyba tyle samo, co mielone wieprzowe, przynajmniej jak kupuję w biedrze z indykpola. Wczoraj się naoglądałam Wiem co jem, i mi zryło głowę jeśli chodzi o kupowanie paczkowanego mięsa...I zastanawiam się nad warzywami z ryneczku, ale mieszkam w De tu chyba są jeszcze droższe jak się od kogoś kupuje...
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2184
19 sierpnia 2013, 11:29
kurcze w lodówce mam jakies 500 g fasolki szparagowej - chyba ugotuję i zjemy z mężem na pół, on oczywiście tez sie odchudza bo twierdzi ze go utuczyłam hahahah ciekawe jak? sam jadł : D i do tego może 2 jajka sadzone- tylko czy ja się tym najem-100% że nie, to może zapiję wodą : )
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
19 sierpnia 2013, 11:32
JA nie mam w lodówce nic :P tzn. przywiezione mięso, i trochę mrożonek w zamrażalniku...chyba się za nie właśnie wezmę, bo leżą i leżą...kupiłam jak miałam być na SB wcześniej, ale nie wyszło i tka leżą, więc zamiast babeczek zrobię dzisiaj chyba zupkę po prostu.
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
19 sierpnia 2013, 11:35
dziewczyny macie w swoich domach,mieszkaniach rolety typu dzień i noc??
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1114
19 sierpnia 2013, 11:41
Dlaczego pomidory niezdrowe? Bardzo ciekawa opinia, chętnie się czegoś dowiem.
Z tego co wiem wszystkie mięsa zakwaszają organizm, pod względem chemicznym tkanka mięśniowa indyka nie różni się zbyt wiele od tej kurczakowej
ja mam dzisiaj wegański gulasz z ciecierzycą.
+ co się je na SB?
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2184
19 sierpnia 2013, 11:42
o tak, program Wiem co jem... psuje głowę ale to akurat dobrze, ja obejrzalam wszystki odcinki i co? i nic : ) choć z niektórych rad naprawdę korzystam bo mam teraz obsesję czytania etykiet w sklepach : )
chciałam założyc takie rolety ale ostatecznie zrezygnowałam, nie chciałam mieć salonu w paski : )
Edytowany przez yokunia 19 sierpnia 2013, 11:43
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
19 sierpnia 2013, 11:44
co do indyka do ostatnio jadłam fajne przyprawionego własnie indyka grilowana pierś z indyka z pieczrkami, minimalna ilosc sera żółtego ( za którym nie przepadam) ale fajnie smakowało.
Ostatnio robiłam coś w stylu gulaszu pieczarkowego ( pierś z kurczaka, pieczarki - to wszystko podduszam do tego daje śmietankę 18% i zupę cebulową) bomba kaloryczna ale raz na rok można to zrobić i zastanawiam się czy by nie zmienić piersi kurczaka na pierś z indyka.
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
19 sierpnia 2013, 11:47
pamiętam jak raz robiłam buraczki z chrzanem i wyszły niedobre i zaraz potem jakoś oglądałam ten program wiem co jem - i tam właśnie było na temat chrzanu - trzeba się patrzeć ile % chrzanu jest w tym słoiczku, i jak popatrzyłam na ten co kupiłam było go strasznie mało, kupiłam słoiczek z chrzanem gdzie było go z tego co pamiętam chyba 60% i buraczki wyszło o wiele lepsze
