- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
21 sierpnia 2013, 19:51
ja już po kolacji - 2 naleśniki z masłem migdałowym i borówkami amerykańskimi. Wracam do zalegania na łóżku.
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
21 sierpnia 2013, 20:16
a ja zalegam jeszcze do 22 w pracy :/
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
21 sierpnia 2013, 21:15
zlazłam z orbitka- 30min-12,7km-102cal
ide pod jakiś prysznic chyba bo sie ze mnie leje:P
21 sierpnia 2013, 21:24
Ja na kolację zjadłam warzywa gotowane i klopsika w sosie pomidorowym, który został mi z obiadu. Co do ćwiczeń dzisiaj nawet czasu nie miałam. cały dzień latałam po mieście i załatwiałam sprawy, a że u mnie nie ma autobusów a mieszkam na obrzeżach miasta to były spore km. Dzisiaj dzień dietetyczny, nawet w szkole słodycze mnie nie skusiły bo w torebce miałam sałatkę owocową :) Może jutro na wadze zobacze kolejny postęp :)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
21 sierpnia 2013, 22:10
dobra dziewczynki, uciekam do łóżka. "Widzimy" się jutro :)))
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
21 sierpnia 2013, 22:53
A ja wróciłam z siłki właśnie :D Ale zamiast się kąpać wracam na dwór, bo po drugiej stronie ulicy widziałam mega wystawkę z mega fotelem, takim jak mi się zawsze podobał hehe, chyba go sobie przytaszczę, obicie wypiorę i będzie mi służył :D Tylko nie mam pojęcia, gdzie ja to wstawie ani jak tu doniose :D
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
22 sierpnia 2013, 06:49
ja już po śniadaniu
zaraz się zbieram do pracy, a po niej prosto na randke na rolkach :)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
22 sierpnia 2013, 08:33
ja też mam dzisiaj rolki w planie, mam nadzieję, że się uda.
na razie piję kawkę a później idę do koleżanki z pracy na pogaduchy. całę wakacje się do niej wybierałam i jakoś nie mogłam dotrzeć;p
wczoraj udało mi się wreszcie odkurzyć mieszkanie więc za chwilę jeszcze umyje szybko podłogi i będzie względnie ogarnięte :D
22 sierpnia 2013, 08:58
właśnie sobie wycisnęłam sok z marchewek i zaraz owsianka na śniadanie
![]()
Dzisiaj mam dużo spraw do załatwienia więc będzie trochę ruchu
![]()
22 sierpnia 2013, 09:51
Siemka :D Właśnie wróciłam z egzaminu z teorii i zdałam !!! <3 Ah kurcze jaka jestem z siebie dumna, co z tego że za trzecim razem ale ważne że zdałam :D
Teraz 30 sierpnia jazda, muszę zdać za pierwszym razem :D
W końcu marzenia się spełniają ;3
Oby tak dobrze było z dietą. Mam nadzieje że do sylwestra schudnę chociaż połowę tego co chcę czyli 7 kg :)
Ale oczywiście postaram się zrzucić 14 kg :D
Miłego dnia wszystkim życzę :D Bo mój jest udany od rana :D Trzeba zaraz jakieś ćwiczenia zrobić
![]()
Edytowany przez 22 sierpnia 2013, 09:51
