- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
22 sierpnia 2013, 09:58
nasta to gratulacje
![]()
nie ważne za którym razem, ważne że zdałaś.
Wczoraj w wiadomościach mówili o egzaminach że mało kto zdaje przez te pytania i mają chyba coś zmieniać
22 sierpnia 2013, 10:06
lusia2316 napisał(a):
nasta to gratulacje nie ważne za którym razem, ważne że zdałaś. Wczoraj w wiadomościach mówili o egzaminach że mało kto zdaje przez te pytania i mają chyba coś zmieniać
Tu nie ma co zmieniać, oni po prostu nie ujawniają tych pytań i nie wiadomo co się trafi nam ;) Dlatego większość nie zdaje.
Dzisiaj przyszło jakoś 10 osób albo więcej i zdałam tylko ja i mój znajomy.
Za każdym razem zdają dwie osoby jakoś :P
22 sierpnia 2013, 10:08
Skelque napisał(a):
Gratulacje. :)Korci mnie żeby na wagę wejść
A ja właśnie wolałabym nie wchodzić w tym tygodniu bo mam okres i czuję że cała jestem spuchnięta :/ Wolę nie widzieć tej liczby na wadze :P
22 sierpnia 2013, 10:09
Ale to normalne, skoro masz okres to ważysz więcej. :)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
22 sierpnia 2013, 10:10
ja tam wchodze na wage kiedy mnie najdzie ochota, widze wtedy spadki i wzrosty dzienne i sie nie załamuje, że nagle "po tygodniu wzorowej diety" jest kilo w góre. nie widze nic złego w częstym ważeniu o ile umiemy do wahań wagi podejść z dystansem. Np dzisiaj rano weszłam na wage 2 razy i różnica byłą prawie 1kg (ile to człowiek musi wysikać hahaha) :D
a teraz wyciągam muffinki z piekarnika i za pół godzinki śmigam do koleżanki :) muffinki rzecz jasna mega dietetyczne- jajko, płatki owsiane, jogurt nat, aromat i troche słodzika. A no i łyżeczka kakao, wyszło 9 sztuk- do 6 dodałam brzoskwinię świeżą a 3 zrobiłam bez. Zaraz zobacze co to wyszło :D
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
22 sierpnia 2013, 10:12
need for motivation mogłabyś podać przepis?
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
22 sierpnia 2013, 10:15
Przepis znaleziony na Vitalii :)) dokładnie >>>>
tutaj <<<<
Nasta sorry za mój refleks!! *G*R*A*T*U*L*A*C*J*E* :D:D
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
22 sierpnia 2013, 10:35
Nasta gratulacje!
Boję się wstawać późno bo zaraz będzie sto stron do nadrobienia :P
nie ważne za którym razem, ważne że zdałaś. 
