- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
1 września 2013, 09:46
dzień dobry,
ja już po śniadaniu [kawa plus owsianka z owocami]
na drugie koktajl [owoce, jarmuż, jogurt]
obiad dziś serwuje mąż, ja zamierzam zrobić deser [tartaletki z figami i mascarpone]
a teraz gotuję składniki na wegański pasztet
w domu szpital, za oknem deszcz. słaba niedziela!
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
1 września 2013, 10:34
ja właśnie wcinam śniadanko- pół dużej cebuli, 8 pieczarek + 2 jajka :) i czytam książkę, po śniadanku chwila przerwy i śmigam na orbitreka.
Pogoda paskudna ale trzeba jechać do centrum handlowego bo młodemu obiecałam wizytę w sali zabaw.
Chłopaki mają na obiad ogórkową i pierogi a ja nie mam pomysłu, pewnie też zjem trochę zupy i już...
1 września 2013, 10:52
trochę mnie tu nie było i żeście naprodukowały tych stron
![]()
![]()
nie podam w tym tygodniu wagi bo niestety baterie mi padły i od tygodnia mi nie po drodze je kupić. Mam nadzieje, że to ok :)
Od jutra przechodzę na dwu tygodniową dietę dr. Dąbrowskiej (warzywno-owocowa). To będzie dla mnie droga przez mękę bo nie jestem fanem większości warzyw ale musi mi się organizm naprawić tak, że mam nadzieje wytrwać :)
Idę was czytać :D
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
1 września 2013, 11:11
a ja dzisiaj sobie pospałam :)
dopiero po śniadaniu jestem i popijam właśnie moją herbatkę czerwoną
za 2 godziny wychodzę na jakieś małe zakupy, a później na spacer ze znajomym :)
chciałam dzisiaj jechać na rolki, ale pogoda niestety nie dopisała :/
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
1 września 2013, 12:15
Witam Kochane, przypominam o wadze na ktora czekam na priv do poniedzialku wieczora. Postaram sie do wrotku uzupelnic tabelke. U nas zabkowanie na mksa, w domu robota, nie wiem w co rece wlozyc. Dietowo u mnie ok.
Przepieknej niedzieli zycze!
- Dołączył: 2013-08-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 581
1 września 2013, 13:14
Hej :) czy to normalne, że waga spada mi po pół kilo dziennie? a jem jakieś 1800 kcal dziennie. Czy ona w końcu zwolni?
1 września 2013, 13:47
o ile nie ćwiczysz 8 godzin dziennie, to zwolni jak tylko pozbędziesz się nadmiaru wody
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
1 września 2013, 13:56
u mnie w sumie też ząbkowanie :P młody ma 5 lat, jeden ząb już mu wypadł i wyszedł nowy, drugi się rusza a pod nim już rośnie następny... wesoło;p trzeba szykować kasę na wróżkę zębuszkę :D:D
udało mi się namówić syna do wyrzucenia zbędnych zabawek, dzięki temu w "bazie" pod łóżkiem zyskaliśmy sporo miejsca :)
![]()
![]()
- Dołączył: 2013-08-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 581
1 września 2013, 19:57
Nie ćwiczę jak na razie, jedynie pracuję fizycznie 8 godzin dziennie. Nie wiem czy powinnam więcej jeść.
