- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
3 września 2013, 08:29
Befitt, mowilas na obiad, wiec na obiad banan + pollitrowy jogurt onkena z owocami i ziarnami to powinno byc ok. Oprocz tego sniadanie, 2 sn, przekaska i kolacja, na nie mowilam bron Boze o calym dniu, pytalas o obiad.
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
3 września 2013, 08:31
U mnie noc okropna.
Kursowalam milion razy do synka, chyba dlatego chudne hehehe.
Po 4 nie chcial zasnac, uspilam kolo 5:30, spi do teraz. Ja pije kawe, zaraz sniadanie, poloze sie z nim na drzemce.
U mnie wielka rozpusta bedzie w piatek, spotykam sie z kolezanka, z ktora umawiamy sie juz pol roku, wiec tym razem ide, niech sie pali niech sie wali :)
Idziemy na pizze i wino. Wezme mala + salatke, nie bedzie dramatu jak nie schudne w tym tyg. Ale nie sadze by ten wypad odbil sie na tyle bym nie schudla nawet tych 100g :)
Dietowego dnia zycze.
U mnie dzis na obiad tortille z kurczakiem i warzywami.
- Dołączył: 2012-12-18
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 174
3 września 2013, 09:02
caro jak robisz tortille?
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
3 września 2013, 11:52
Wizialyscie dzis dzien dobty tvn?
Piotr Kucharski dzis robil mini pizze z maki razowej, jutro ja je zrobie :)
Zrobie rozne, dla siebie jakas lekka z kurczakiem i warzywami, zrobie tez z drobiowym salami, szpinakiem, ananasem, do koloru do wyboru, zrobie na 2 dni, bo jednak z tym roboty bede troche miala.
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2184
3 września 2013, 11:58
jak ja bym chciała sobie pooglądać jakieś programy śniadaniowe rano, zawsze cos fajnego podpowiedzą ale niestety praca mi nie pozwala :(
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
3 września 2013, 12:01
yokunia nie martw się, nie jesteś sama, też rano pracuję i nie moge nic pooglądać
3 września 2013, 15:16
caro ja jeszcze nie napisałam wagi - dzisiaj postaram się kupić tą baterie w końcu :)
Już drugi dzień na samych warzywach mi mija - myślałam, że pół dnia nie wytrwam. Moja siostra szybciej wymiękła ode mnie
![]()
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88311
3 września 2013, 16:29
Bożeee, codziennie pracuję po 12h, a 5-6h dojeżdżam łącznie z czekaniem, to sobie wyobraźcie... a w pracy jedzonko dobre, ale też masa słodyczy przywracających energię...
![]()
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
3 września 2013, 16:51
Marbles czekam cierpliwie.
dziewczyny dorobicie sie dziecka to bedziecie jednym okiem ogladac programy sniadaniowe, nocne tez :P chyba, ze trafi Wam sie dobrze spiace, mnie sie nie trafilo :)
A zanim urodzilam pracowalam po 12 h, 4:30 pobudka, 5:20 wyjazd, 6 juz musialam byc na staowisku.
Ja programy sniadaniowe poznalam dopiero jak urodzilam synka.
I wcale nie ciesze sie z tego, ze wstaje wcesnie i nie raz czekam 2 h na godzine 6 by cokolwiek sie zaczelo :)
Dzis synek zrobil sobie dzien o 4 rano :)
