Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


ja na śniadanie dzisiaj zjadłam jajecznicę z 2 jajek z parówką 
Hej dziewczyny, jestem pierwszy dzien na diecie vitali i szczerze to gubie sie niemilosiernie. Wykupilam abonament IGpro i jest przedziwny :)

Dzis lece z synkiem na basen, wiec ruch tez bedzie :)
lece sie pakowac.

Dietkowego dnia zycze!

Witajcie, chyba stalam sie pelnoprawna czlonkinia grupy, z czego bardzo sie ciesze :) Dieta vitalii... tak, wiem cos o tym, bo mam wykupiona juz 2 rok.

Stosuje ja rzadko bo jak to trafnie caro ocenilas, jest przedziwna. Mam smacznie dopasowana, choc nieraz zamienialam. Abonament jest mi jednak potrzebny do wpisywania cotygodniowej wagi, zawsze to jakis bat

a ja wróciłam z pracy. Po drodze kupiłam nowe firanki do pokoju- w końcu jak zmieniać to po całości :P na wiosnę zostanie tylko malowanie^^
odebrałam foto młodego i jest genialne! teraz tylko kupić antyramę 90x30 i na ścianę :D   już zapowiedziałam w zakładzie, że jeszcze ze dwie kopie będę robić :))

zaraz idę z młodym na chwilę do parku (dobrze, że mamy pod nosem) bo chcemy nazbierać trochę kasztanów, a później może orbitrek, choć chyba mam dzisiaj bardziej fazę na hulanie.
Na kolację będzie wątróbka z cebulką.
Pasek wagi
no i nie zaliczyłam wczoraj ani orbitka, ani hulania, jakieś choróbsko mnie położyło do łóżka... najchętniej bym z niego nie wstawała dzisiaj ale już jedna anglistka jest na L4 to chyba by tam umarli jakby musieli robić zastępstwa za dwie ;p;p
ale za to powiesiłam firanki, całkiem fajnie się prezentują choć mogłyby być trochę gęstsze

właśnie popijam zieloną herbatkę ananasową i zaraz idę suszyć włosy bo nie wyjdę z mokrymi;/ po drodze do pracy trzeba będzie podjechać do jakiejś apteki i się nafaszerować proszkami. Ale pocieszam się tym, że jak teraz jestem chora to później już prawdopodobnie nie będę (chociaż do końca nigdy nie wiadomo) bo zazwyczaj mnie łapie tak 2 razy do roku- raz na wiosnę i raz bliżej jesieni;p

waga bliżej 93 niż 92 ale jutro powinnam mieć @ więc nie będę się na razie stresować
Pasek wagi
Need, duzo zdrowka zycze. Ja bylam taka w poniedzialek, naladowalam sie aspirin c plus, to te do wody do rozpuszczania i we wtorek wstalam jak nowo narodzona. Wczoraj basen zaliczony, przeplyniete 3 km. Dzis czuje te 3 km na kazdym cm mojego ciala :)
Dieta vitali idzie dobrze, jutro mam wazenie dla dietetyka. Licze na spadek w poniedzialek. 
Milego dnia dziewczyny!

Moj zaczal sie nieciekawie, synek wstal juz o 5:40 i ciagle tylko marudzil, placze, potyka sie, przewraca.
Nie chcial do 9 nic zjesc, wypil tylko mleko 40 min temu i licze, ze zaraz zapragnie drzemac, to i ja sie poloze, bo wstawalam do niego dzis 3 razy w nocy i czuje jakbym cala noc nie przespala.

Dzis na obiad z vitali salatka cezara, niewiele roboty i dobrze!

Chlopaki dostana barszczyk, ktory zrobilam wczoraj. :)
Co tu taka cisza?? Ja też wczoraj sobie odpuściłam ćwiczenia  póxno wróciłam do domu i juz mi się po prostu nie chciało. Tez mnie chyba cos bierze, bo chodzę i prycham

Witajcie.

Mnie też niestety bierze jakieś choróbsko  Na dworze zimno,a w mieszkaniu jeszcze zimniej :( C.o mają dopiero włączyć w przyszłym tygodniu....Rano zjadłam dwie kromki grahama + jajecznica z 2 jajek+ 2 pomidory.Poleciałam na siłownie,ale nie dałam rady dłużej niż godzinkę,tak mi się z nosa lało :(

Na obiad mam dziś gulasz z kaszą + ogórki małosolne.

Pasek wagi
hej dziewczyny! dziś miałam prezentację, i wszystko cudnie ;-))) A wieczorem basenik ;-)
Cancri, gratuluje pomyslenj prezentacji! Milego czasu na basenie.
A zasmarkanym dziewuchom duzo zdrowia!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.