- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
18 września 2013, 10:10
ja na śniadanie dzisiaj zjadłam jajecznicę z 2 jajek z parówką
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
18 września 2013, 11:15
Hej dziewczyny, jestem pierwszy dzien na diecie vitali i szczerze to gubie sie niemilosiernie. Wykupilam abonament IGpro i jest przedziwny :)
Dzis lece z synkiem na basen, wiec ruch tez bedzie :)
lece sie pakowac.
Dietkowego dnia zycze!
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1284
18 września 2013, 11:42
Witajcie, chyba stalam sie pelnoprawna czlonkinia grupy, z czego bardzo sie ciesze :) Dieta vitalii... tak, wiem cos o tym, bo mam wykupiona juz 2 rok.
Stosuje ja rzadko bo jak to trafnie caro ocenilas, jest przedziwna. Mam smacznie dopasowana, choc nieraz zamienialam. Abonament jest mi jednak potrzebny do wpisywania cotygodniowej wagi, zawsze to jakis bat
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
18 września 2013, 16:08
a ja wróciłam z pracy. Po drodze kupiłam nowe firanki do pokoju- w końcu jak zmieniać to po całości :P na wiosnę zostanie tylko malowanie^^
odebrałam foto młodego i jest genialne! teraz tylko kupić antyramę 90x30 i na ścianę :D już zapowiedziałam w zakładzie, że jeszcze ze dwie kopie będę robić :))
zaraz idę z młodym na chwilę do parku (dobrze, że mamy pod nosem) bo chcemy nazbierać trochę kasztanów, a później może orbitrek, choć chyba mam dzisiaj bardziej fazę na hulanie.
Na kolację będzie wątróbka z cebulką.
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
19 września 2013, 07:11
no i nie zaliczyłam wczoraj ani orbitka, ani hulania, jakieś choróbsko mnie położyło do łóżka... najchętniej bym z niego nie wstawała dzisiaj ale już jedna anglistka jest na L4 to chyba by tam umarli jakby musieli robić zastępstwa za dwie ;p;p
ale za to powiesiłam firanki, całkiem fajnie się prezentują choć mogłyby być trochę gęstsze
właśnie popijam zieloną herbatkę ananasową i zaraz idę suszyć włosy bo nie wyjdę z mokrymi;/ po drodze do pracy trzeba będzie podjechać do jakiejś apteki i się nafaszerować proszkami. Ale pocieszam się tym, że jak teraz jestem chora to później już prawdopodobnie nie będę (chociaż do końca nigdy nie wiadomo) bo zazwyczaj mnie łapie tak 2 razy do roku- raz na wiosnę i raz bliżej jesieni;p
waga bliżej 93 niż 92 ale jutro powinnam mieć @ więc nie będę się na razie stresować
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
19 września 2013, 09:47
Need, duzo zdrowka zycze. Ja bylam taka w poniedzialek, naladowalam sie aspirin c plus, to te do wody do rozpuszczania i we wtorek wstalam jak nowo narodzona. Wczoraj basen zaliczony, przeplyniete 3 km. Dzis czuje te 3 km na kazdym cm mojego ciala :)
Dieta vitali idzie dobrze, jutro mam wazenie dla dietetyka. Licze na spadek w poniedzialek.
Milego dnia dziewczyny!
Moj zaczal sie nieciekawie, synek wstal juz o 5:40 i ciagle tylko marudzil, placze, potyka sie, przewraca.
Nie chcial do 9 nic zjesc, wypil tylko mleko 40 min temu i licze, ze zaraz zapragnie drzemac, to i ja sie poloze, bo wstawalam do niego dzis 3 razy w nocy i czuje jakbym cala noc nie przespala.
Dzis na obiad z vitali salatka cezara, niewiele roboty i dobrze!
Chlopaki dostana barszczyk, ktory zrobilam wczoraj. :)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
19 września 2013, 09:52
Co tu taka cisza?? Ja też wczoraj sobie odpuściłam ćwiczenia
![]()
póxno wróciłam do domu i juz mi się po prostu nie chciało. Tez mnie chyba cos bierze, bo chodzę i prycham
- Dołączył: 2013-06-28
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 239
19 września 2013, 12:49
Witajcie.
Mnie też niestety bierze jakieś choróbsko
Na dworze zimno,a w mieszkaniu jeszcze zimniej :( C.o mają dopiero włączyć w przyszłym tygodniu....Rano zjadłam dwie kromki grahama + jajecznica z 2 jajek+ 2 pomidory.Poleciałam na siłownie,ale nie dałam rady dłużej niż godzinkę,tak mi się z nosa lało :(
Na obiad mam dziś gulasz z kaszą + ogórki małosolne.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
19 września 2013, 13:31
hej dziewczyny! dziś miałam prezentację, i wszystko cudnie ;-))) A wieczorem basenik ;-)
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
19 września 2013, 15:08
Cancri, gratuluje pomyslenj prezentacji! Milego czasu na basenie.
A zasmarkanym dziewuchom duzo zdrowia!