Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Do Wakacji 2014!- stara grupa "Do sylwestra 2013 !"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2013, 12:31


Cel grupy:

Wspieramy się podczas dążenia do wymarzonej sylwetki, bo każda z nas chce wyglądać zniewalająco we Wakacje 2014 ! :)

Wcześniej była to grupa "Do Sylwestra 2013!", teraz akcję przedłużamy do Wakacji 2014 , zapraszamy każdego do udzielania się i chwalenia swoimi sukcesami.

Razem damy radę!!! <3

Edytowany przez 17 grudnia 2013, 12:47

Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2013, 20:03

gratki Nasta17 

prawko dobra sprawa :)

ja słodycze odpuszczam całkowicie, nawet mnie nie ciągnie na szczęście.

w domu leży czekolada, batoniki a ja.... nic :)
młody nie musi się już stresować że mu zjem 

dzisiaj sis usiłowała mnie skusić ptasim mleczkiem.
ale ja...
chyba przestałam je lubić 

oooo
summersby jest świetne, a najlepiej smakuje dobrze schłodzone :)
Zdjęcie użytkownika TruskawkowaMilosc

TruskawkowaMilosc

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2013, 21:04

Nasta17 super że zdałaś, gratulacje.

Moja dieta to raczej nie dieta, chociaż nie szaleję jakoś specjalnie, może tylko piwa za dużo wpada. Dzisiaj znowu wzięłam się za ćwiczenia, zobaczymy czy jutro pójdzie tak samo dobrze.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Magra-In-Futuro

Magra-In-Futuro

  • Dołączył: 2013-07-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2013, 21:22

Noo Somersby jest pycha :D Na kaca najlepsze!

A mi w tym tygodniu dobrze idzie, ale nie będę się tak wychwalać bo jeszcze dużo zostało do końca tygodnia :P Też u mnie leżą słodycze i ich nie ruszam  Mam nadzieję, że będzie spadek. Ooo i jeszcze piwa nie piłam w tym tygodniu! No same sukcesy :P Ale piwo bedzie w piątek. Ale takie symboliczne ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TruskawkowaMilosc

TruskawkowaMilosc

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2013, 11:51

dziewczyny, tak z ciekawości zapytam, ćwiczycie rano po wstaniu, w ćiągu dnia, czy wieczorem? 
Bo ja zawsze ćwiczyłam wieczorem jako że jestem nocnym człowiekiem i po przebudzeniu jestem nieżywa, ale teraz 2 razy ćwiczyłam rano (na szczęśćie mój plan mi na to pozwala) i chyba tak jest lepiej, jakoś mam więcej energii w ciągu dnia.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blackpuddingowa

blackpuddingowa

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2013, 13:44

ja ćwiczyłam jak naszła mnie ochota. :) tak około 16 :) a jak jestem w domu caly dzień to około 13 jak nikogo nie ma w domu :D 
Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2013, 18:21

ja wieczorami zazwyczaj.
jak już w ogóle się do ćwiczeń zmuszę
Zdjęcie użytkownika dona.perfecta

dona.perfecta

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1255

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2013, 18:53

Zdałam w końcu prawo jazdy heheh  Jestem szczęśliwa :)

Gratuluję!!! :)

U mnie trwa okres, zatem waga niestety jest podwyższona.  W niedzielę może się zważę ale to będzie tuż tuż po, więc może być niekorzystnie :/. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magra-In-Futuro

Magra-In-Futuro

  • Dołączył: 2013-07-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2013, 23:39

u mnie waga taka sama ale okres właśnie nadszedł, wiec może coś się ruszyło :D zobaczymy za kilka dni!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magra-In-Futuro

Magra-In-Futuro

  • Dołączył: 2013-07-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2013, 23:41

TruskawkowaMilosc napisał(a):

dziewczyny, tak z ciekawości zapytam, ćwiczycie rano po wstaniu, w ćiągu dnia, czy wieczorem? Bo ja zawsze ćwiczyłam wieczorem jako że jestem nocnym człowiekiem i po przebudzeniu jestem nieżywa, ale teraz 2 razy ćwiczyłam rano (na szczęśćie mój plan mi na to pozwala) i chyba tak jest lepiej, jakoś mam więcej energii w ciągu dnia.

Albo popołudniami po zajęciach, czyli jakaś 14/15 albo wieczorem, jak dzisiaj - 21 :D Nawet jak mam na późną godzinę to nie ma opcji żebym sie wcześniej ruszyła z łóżka. Może jak kiedyś dusza sportowca się we mnie obudzi, ale to jeszcze nie teraz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2013, 06:33

gratuluje prawka

co do ćwiczeń to najlepiej jednak rano ale wiadomo nie zawsze się da i chce.

co do diety to u mnie prawie dobrze, prawie bo ostatnio wpadł gin z tonikiem, ale podkład pod imprezę robiłyśmy, mam nadzieję, e to wytańczyłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.