20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
3 marca 2011, 21:05
Anuskaaaa a Ty gdzie?
mam tylko nadzieję, że nie przy pączkach ;-))
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
3 marca 2011, 21:31
A mi się wydaje,że właśnie przy pączkach heh;D
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
3 marca 2011, 22:24
mamCel to sie mylisz!!!!!!! hehehe zjadłam dzisiaj pączka,ale na sniadanie i to 1 malutkiego !;)ogólnie dzisiaj u mnie tak sredniawo bo było ok.1700 kcal,jutro postaram sie zeby bylo lepiej;) A caly dzien w sumie mnie nie było....a no i w tenisa troche pograłam dzisiaj...1,5 h a raczej latałam ciagle za piłka zmeczylam sie max tym,bo pierwszy raz to co chciałysmy odbic to piłka nam wylatywała gdzies na drugi koniec sali:Phehehe
a teraz lece juz spac,wiec dobranoc lachony!!
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
4 marca 2011, 09:27
no to dobrze... bardzo dobrze ;-) TROCHĘ ruchu nie zaszkodzi ;-)
u mnie dzisiaj na wadze .... 67,8kg ;-)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
4 marca 2011, 09:45
ło monana no to zaszalałas! Gratulacje;)
Ja zaraz wychodze i wróce znowu pewnie pod wieczor wiec milego dnia!papa
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
4 marca 2011, 09:47
dzięki, dzięki...wierzę, że do niedzieli 67,5 ;-)byłoby idealnie... choć i teraz jest cudownie!!!
;-))
Ja też zaraz wychodzę i pojawię się dopiero około16- 17 ;-).. miłego dnia chudziny;-))
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto:
- Liczba postów: 747
4 marca 2011, 13:28
Haha no to anuśka zwracam honor i gratuluję:D
A ja właśnie spadam na stepper:) nie wiem czy jeszcze dzisiaj będę bo wybieram się do chłopaka a później do pracy:)
Miłego dnia:)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
4 marca 2011, 16:42
a ja juz wrocilam;)
MamCel pracujesz??co za robotke masz?;)chyba sie nie chwalilas nam tutaj,albo ja nie doczytalam!:)
Ja poki co dietkowo, teraz czekam na obiad który bedzie o 17-barszcz czerwony z ziemniakami;)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
4 marca 2011, 19:19
hello piękne kobitki ;-)
Pati się pracą nie chwaliła... ja też nic nie wiem;-))
Ja wróciłam o 17:30. Upolowałam dwie tuniko-sukienki, śliczne ;-).. Co do jedzenia to tak:
o 8:30- 3 kanapki z serkiem wiejskim i powidłami + 2/3 banana obtoczone w galaretce
11:30- garść orzechów
12- jabłko
15-ciasteczko musli
17- 2 ciasteczka LU go.. garść orzechów plus plasterek sera żółtego light 13%tł.
19- kefirek z musli...
tak liczę, że w 1300 się zmieściłam.. jak myślicie?
