- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
8 października 2013, 21:59
Hej!
Zamierzam od jutra zacząć walkę o "nowe" ciało i zdawać tutaj relację z tego jak wyglądają moje dni.
Szukam osób, które chcą dołączyć do mnie, by razem ze mną wejść z "nowym" ciałem w Nowy Rok 2014!
Kto chętny? Jakie macie cele? Co zamierzacie robić? :)
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1078
15 października 2013, 10:15
ja jadę z mężem w góry jak tylko osiągnę wagę 58kg, czyli w przyszłym roku...
![]()
póki co czuje, że na dniach będę miała mały opór ciała jeśli chodzi o ćwiczenia...
jaki macie cel do sylwestra??? ja rozpisałam sobie miej więcej ile kg chcę chudnac tygodniowo..mieisięcznie i chce się tego trzymać.. to mój motywator... wychodzi że w dniu 31 urodzin powinnam mieć 60kg..
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
15 października 2013, 12:29
cassadea to jak ty tego dokonalas? tez chce :D
- Dołączył: 2013-10-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 193
15 października 2013, 20:35
Widze dziewczyny, że zrzucacie kg i ćwiczycie:) Gratuluje i oby tak dalej
![]()
Ja niestety poległam, od 3 dni nie ćwicze nic całkowity leń;/ myśle nad zakupem rowerka, bo baaardzo lubie pedałować:] może to mi coś da:)
15 października 2013, 21:26
Ja już zaliczyłam KILLERA i brzuchy Mel B! zaraz zmykam się kapać, pouczyć i do spanka!! Ach.. ten błogostan... Dziś podjęłam dodatkowe wyzwanie oprócz moich "treningów" z Ewą dołączam 30 dniowe wyzwanie brzucha ;) Zobaczcie jak sobie ustaliłam ;
Ja już pierwszy dzień wykreślam! Zapraszam do wyzwania, jeśli je podejmujecie napsizcie proszę, że to ode mnie ;3
DO DZIEŁA !
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1078
15 października 2013, 21:34
właśnie skończyłam KILLERA ... juz dziś nie dam rady Mel B ale od jutra dołączam do Ciebie... bo mam wielką oponę która mi strasznie przeszkadza!! Pozdrawiam i Trzymamy sie razem!!! Ćwiczymy... ćwiczymy i uważamy co jemy.. !!! POWODZENIA
- Dołączył: 2013-10-03
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 135
15 października 2013, 23:20
dziś wróciłam do normalnych ćwiczeń 40 min cardio przeplatane rzeźbą :) w końcu chwila czasu dla siebie :)
wieczorem z kolei, koło 21 dopadł mnie wilczy apetyt, straszne to było... zjadłam trochę suszonych jabłek i kilka suszonych daktyli. wiem, że nie powinnam, ale musiałam się czymś przytkać, bo czułam, że mogłoby się źle skończyć...
Edytowany przez Cassadea 15 października 2013, 23:21
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Golasowice
- Liczba postów: 1369
16 października 2013, 08:59
Ja nie wiem jak se poradzić dalej najchętniej stworzyła bym liste rzeczy które można jeść mam dość , Ćwicze na orbiterku 2 razy dziennie po ok 20-30minut
Edytowany przez anna.cholewinska 16 października 2013, 09:06
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1078
16 października 2013, 09:33
mnie motywują wpisy na forum... widzę, że wszyscy ćwiczą to ja też...
mam zamiar skończyć Ewę czyli 30 dni z Ewą.. jestem po 8 treningu.. na przemian Turbo, Killer, Skalpel...7 dzień Spacer lub jazda konna... czuje wielka różnicę - mam więcej energii i cały czas chęci do ćwiczeń i przestrzegania diety! jak na razie daję radę... aaa i dopiero po roku zmieniło sie moje podejście do odchudzania..
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Erfurt
- Liczba postów: 51
16 października 2013, 09:57
witam!
tez zamierzam powitac nowy rok z nowym cialem
![]()
dlatego czytam Wasze wpisy i chce sie razem z Wami motywowac
![]()
moj cel za miesiac wazyc mniej o 4 kg, a za dwa kolejne 4 kg
![]()
silownia dzisiaj po pracy
![]()
dobrej srody Wam zycze!
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
16 października 2013, 10:04
ja od poniedziałku hardcorowo się za siebie biorę :D
czy któraś z Was korzystała z sauny w celu schudnięcia?
