Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z nowym ciałem w Nowy Rok!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 21:59

Hej!
Zamierzam od jutra zacząć walkę o "nowe" ciało i zdawać tutaj relację z tego jak wyglądają moje dni.
Szukam osób, które chcą dołączyć do mnie, by razem ze mną wejść z "nowym" ciałem w Nowy Rok 2014!

Kto chętny? Jakie macie cele? Co zamierzacie robić? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akosmetyczka

akosmetyczka

  • Dołączył: 2007-08-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2013, 23:41

Wiec Kochane w cisgu tygodnia pokanałam 85.5 km na orbim zawsze to caś lepsze od niczego:) bede bić rekordy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akosmetyczka

akosmetyczka

  • Dołączył: 2007-08-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2013, 09:02

HURA HURA HURA PO 21 DNIACH , WYRZECZEŃ, WALKI I ĆWICZEŃ ZANOTOWAŁAM SPADEK - 5 KG :):):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pazzobruna

pazzobruna

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2013, 09:17

akosmetyczka napisał(a):

HURA HURA HURA PO 21 DNIACH , WYRZECZEŃ, WALKI I ĆWICZEŃ ZANOTOWAŁAM SPADEK - 5 KG :):):)

BRAWO! gratuluję oby tak dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pazzobruna

pazzobruna

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2013, 09:21

Ja mam dzisiaj 14 dzień odchudzania, ćwiczę, nie mam wpadek w diecie, pozwalam sobie raz na kilka dni na coś słodkiego żeby nie zwariować ale nie tykam słonych przekąsek i fast foodów na to jeszcze za wcześnie, waga spada jutro kolejny pomiar, czuję się świetnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalijat

natalijat

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Erfurt
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 12:19

po dluugim weekendzie moge sie pochwalic: treningami na silowni uwaga w : poniedzialek, wtorek, srode, sobote i niedziele ciesze sie ze pokonalam lenia dzsiaj tez ide pocwiczyc ale tylko godzinke, bo swietujemy urodziny mojego chlopaka
wage sprawdze w piatek, bo tak sobie ustalilam sama ze soba, waze sie raz w tygodniu
dobrego tygodnia!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pazzobruna

pazzobruna

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 13:21

U mnie po pomiarach bardzo pozytywnie :) są spadki na wadze prawie 2kg i cm też się ruszyły :) Jak Wam dziewczyny idzie? ja dopiero dwa tygodnie na diecie mam za sobą ale już się nie mogę doczekać jak minie miesiąc i będą bardziej widoczne efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pazzobruna

pazzobruna

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 13:23

natalijat napisał(a):

po dluugim weekendzie moge sie pochwalic: treningami na silowni uwaga w : poniedzialek, wtorek, srode, sobote i niedziele ciesze sie ze pokonalam lenia dzsiaj tez ide pocwiczyc ale tylko godzinke, bo swietujemy urodziny mojego chlopaka wage sprawdze w piatek, bo tak sobie ustalilam sama ze soba, waze sie raz w tygodniu dobrego tygodnia!!!

Super! trzeba pogonić lenia ja się ważę w poniedziałki ale też w piątek lubię wejść na wagę zobaczyć spadek i się zmotywować na weekend żeby się pilnować dalej, a wiadomo jak w weekendy jest najgorzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fit_body

fit_body

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 13:34

Ćwiczyłam 4 dni w tygodniu: wtorek, środa, czwartek, sobota po 1h. Troszeczkę zwiększyła mi się objętość w brzuchu, czy jest to przyczyna robienia ćwiczeń abs na brzuch z Mel B.? 
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 17:31

gratuluję wszystkim spadków ;) ja powracam po tygodniu "nieróbstwa" :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 17:39

Wczoraj TURBO! Miałam leniuchować, ale za nic nie mogłam się wskupić na nauce więc poszłam ćwiczyć! I było dobrze! Sprawozdanie z całego tygodnie (pewnei tutaj cos pominelam) u mnie w najnowszym wpisie do pamiętnika więc zapraszam ;)) Dzisiaj wolne od wyzwania! :)) SUPER!


Zawsze dostaję po dupie , gdy zaczynam być szczęśliwa.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.