Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z nowym ciałem w Nowy Rok!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 21:59

Hej!
Zamierzam od jutra zacząć walkę o "nowe" ciało i zdawać tutaj relację z tego jak wyglądają moje dni.
Szukam osób, które chcą dołączyć do mnie, by razem ze mną wejść z "nowym" ciałem w Nowy Rok 2014!

Kto chętny? Jakie macie cele? Co zamierzacie robić? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cassadea

Cassadea

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 21:52

witajcie! :)
ja 16 dzień diety zakończyłam powodzeniem. i poćwiczyłam i nie zaliczyłam żadnej wpadki :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akosmetyczka

akosmetyczka

  • Dołączył: 2007-08-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 21:54

Hm dzisiaj było 25 minut na orbim i 40 minut marszu do pracy ale takiego dosc ostrego bo zarówno w jedna jak i druga strone jak dotarłam do celu to pot po du*** mi leciał !!!jeszcze brzuchacze przede mną ale musze chwilke odpoczac, dieta...hm znakomicie 1200 kcal i oby tak dalej!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 22:05

ja chętnie dołączę bo mam ostatnio wielki problem sama ze sobą... co chwilę się poddaję... nie mogę wbiec na ten prawidłowy tor... 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewa7888

Ewa7888

  • Dołączył: 2012-03-22
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 894

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 22:19

U mnie dzisiaj skalpel i dietka całkiem ok 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 22:37

Ja dzisiaj po Killerze ;3 padam na twarz, zwłaszcza z moimi zakwasami na pupie :C Ale będzie dobrze!!
Zdjęcie użytkownika brzuszka

brzuszka

  • Dołączył: 2008-08-03
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1126

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 22:42

Brawo dzieczyny! Oby tak dalej, a na sylwestra będziemy krolowymi balu ;) a Ty Bogna nie podawaj sie. Kiedyś byłam w grupie "postęp ważniejszy niż cel" i myśle, ze taka dewiza jest bardzo prawdziwa i pomocna. 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sweety7

Sweety7

  • Dołączył: 2013-10-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 22:50

Również sie zapisuje!:D Zaczęłam przysiady kilka dni ttemu:D ćwiczonka, które będę wykonywać i plan jjest opisany w pamiętniku:) zapraszam:D Będę tutaj również opisywać co robie Na dziś to 75 squats i Tamille Webb's- ja chce mieć takie pośladki:p ukazały się moje mięśnie łydek :] Dobrej nocki;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ewa7888

Ewa7888

  • Dołączył: 2012-03-22
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 894

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 07:28

Po 1 dniu 300g w dół. Woda nie woda ale cieszy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Ewa7888 10 października 2013, 13:04

Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 10:51

dziewczyny mam pytanie,  czy któraś z Was wie ja ściągnąc program endomondo lub cos podobnego... mam nokie 311 i żaden program tego typy u mnie nie działa ..może któraś z Was pomoże... 
uciekam robić killera..pa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 12:25

Jak u Was? Ja już po Belly Attack-45 minut spalonych ponad 400 kcal :) teraz popijam kawkę :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.