© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 października 2013, 21:59
10 października 2013, 20:58
ale mam dziś zakwasy... . Jutro planuję poćwiczyć z Ewką. Dałam czadu, więc dziś relaks i tak jakoś wyszło, że zjadałam dwa jeżyki i dwa kotlety mielone... niech mnie ktoś ochrzani. Już nie będę jadła słodyczy i mięsa o większej zawartości tłuszczu niż 10%, ani to smaczne, ani zdrowe. A wam udaje się całkowicie wyeliminować słodycze lub cukier?
także odpoczywałam. Co się czepiasz biednego kotleta mielonego przecież nie jest taki tragiczny na diecie, ja jadłam wczoraj na obiad 
w sumie to zależy z czego się robi i jak. Ja nie eliminuje całkowicie słodyczy tylko ograniczam do minimum tzn. jak mi się zachce zjem trochę ale góra raz w tygodniu myślę, cukru nie używam akurat wcale. 
10 października 2013, 21:32
10 października 2013, 21:34
10 października 2013, 21:39
Uffff nabroiłam, nie wiem kiedy ale pochłonełam kilka zelków, tak na mnie patrzyły......kurka wodna ......ale stało sie no nie:( zamiast uzalac sie nad soba 60 minut orbi i brzuchacze......to przez zblizajacą sie @@@@ ja sie poprawie.....obiecuję!!!!
10 października 2013, 22:24
10 października 2013, 22:24
10 października 2013, 23:34
11 października 2013, 08:24
Po lipcowym SHAPE! Kurde, nie wiem czemu ale za mało się poce... kiedyś się ze mnie więcej wylewało :C CO mam zrobić?
11 października 2013, 12:24
11 października 2013, 15:53
