- Dołączył: 2009-07-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 131
18 listopada 2013, 23:20
Hej moi drodzy!
Zauważyłam, że dużo osób chce zrzucić do sylwestra jeszcze kilka kilogramów ;) ja na przykład chcę zobaczyć z przodu na pewno 6, a najlepiej 65 ;) Czyli łącznie 8kg by to było. Chciałabym wylądować jak najbliżej tego celu!
Sądzę, że razem nam się uda zrzucić do sylwka tyle ile chcemy!
Kto ze mną? ;)
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
23 listopada 2013, 15:11
Ja dziś dostałam okres to troszkę gram samo zleci.
Dzisiejszy posiłek to:
Koktail jagodowy z otrebami
Kromka chleba ciemnego z masełkiem i pastą pieczarkową
Łyżka ryżu ciemnego z wieprzowina w sosie jogurtowo czosnkowym.
Nieszczęsne 2 kawy...
A na zakonczenie dnia planuję Chodakowskiego kilera.
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1107
23 listopada 2013, 16:21
Bubuu napisał(a):
Ja dziś dostałam okres to troszkę gram samo zleci.Dzisiejszy posiłek to:Koktail jagodowy z otrebami Kromka chleba ciemnego z masełkiem i pastą pieczarkowąŁyżka ryżu ciemnego z wieprzowina w sosie jogurtowo czosnkowym.Nieszczęsne 2 kawy... A na zakonczenie dnia planuję Chodakowskiego kilera.
Skalpel Chodakowskiej doprowadza mnie do zawału to po kilerku trafiłabym na OIOM
![]()
gratuluję wytrzymałości
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
23 listopada 2013, 16:31
Jenyś,dzięki.
Ale zdycham po nich ostro.
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
23 listopada 2013, 16:59
Przecież skalpel nie jest aż tak wyczerpujący X_X Killera się nie podjęłam, bo miałam problem z wykonaniem niektórych ćwiczeń.
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
23 listopada 2013, 17:17
Himek napisał(a):
Przecież skalpel nie jest aż tak wyczerpujący X_X Killera się nie podjęłam, bo miałam problem z wykonaniem niektórych ćwiczeń.
Wiesz, ja mam slabe raczki i w zasadzie tylko te z ciezarem wlasnego ciala mi sprawiaja trudność
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
23 listopada 2013, 17:41
Mi sprawiały te, w których trzeba było mieć uniesione ręce i nogi. Nie mogłam w ogóle utrzymać równowagi i się zniechęciłam. Dodam, że wtedy miałam bardzo dobrą kondycję, bo dużo ćwiczyłam. No i jeszcze to z podnoszeniem rąk i nóg bo coś w plucach mi charczało xD
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
23 listopada 2013, 17:57
Z racji zawodu jakąś tam kondycje mam, pomimo tego ze nie uwazam zeby Pani Ewa jakoś rozważnie dobierała ćwiczenia pod katem medycznym, lubie ją za to że nawet jak sobie coś zmodyfikuje to i tak pot się leeeeeeeeje x3
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
23 listopada 2013, 18:52
a ja nie lubię jej ćwiczeń, bo tylko czekam aż się skończą takie są "fajne" xD
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1107
23 listopada 2013, 19:27
Himek napisał(a):
a ja nie lubię jej ćwiczeń, bo tylko czekam aż się skończą takie są "fajne" xD
A co głównie ćwiczysz ?
Edytowany przez owca121 23 listopada 2013, 20:27