Temat: Każda po swojemu, ale razem- chudniemy do wiosny

Ja myślę że nie ma co zakładać grupy, mozemy pisać tutaj :) Chyba że macie inne sugestie?

Ja dzisiaj trochę z dietą kiepsko- praktycznie nic nie jadłam. Jakoś mocno przeziębiona jestem i nie miałam apetytu
Ale pochodziłam sporo, zaraz coś zjem i poćwiczę- bo czuję się lepiej.

Attosz, wracaj do zdrowia szybko :)

U mnie dzisiaj było nawet lepiej niż zazwyczaj, bo mój największy demotywator jest na drugiej zmianie w pracy. Na razie się trzymam (już cały tydzień ), ale mam potężne chwile zwątpienia jak on zaczyna zajadać się czymś, co lubię :(

Jak Wam idzie?
U mnie w sumie nieźle, tyle że walczę nadal z przeziębieniem, coś nie odpuszcza.

Mam kryzys - grzechu żadnego nie było, ale mam poczucie wypompowania; brakuje mi pomysłów na posiłki, zaczyna nużyć mnie planowanie posiłków do pracy :( czy macie jakieś fajne, godne polecenia przepisy? Interesuje mnie wszystko (zwłaszcza jeżeli nie zawiera brokułów ani kalafiora ;))

Hej 

Piszę się na odchudzanie z Wami.
Zaczęłam od poniedziałku.Dziś dołączyłam ćwiczenia.

green_tea polecam dynie m.in. http://niebonatalerzu.blogspot.com/2013/10/placuszki-z-dyni-z-piekarnika.html 

Cześć dziewczyny, chciałabym sie dołączyć. Właśnie wychodzę z choroby, która trwała ponad miesiąc. Jestem strasznie osłabiona i zdemotywowana. Mam zamiar wrócić do ćwiczeń i wiem, ze codzienne wpisy pomogą mi się zmotywować. Napiszcie co cwiczycie...

Wszyscy są mile widziani :)

Ja ćwiczę Callanetics, robię przysiady, chodzę na treningi karate i dużo łażę na piechotę

A co do menu, to na bieżąco wstawiam w pamiętniku (od wczoraj) ale też czasami brak mi pomysłów

świetny pomysł, ja też się chętnie przyłącze.

hej, to dużo zdrówka życzę
Ja narazie za wiele nie ćwiczę, bo jem ok. 1300kcal - 1500kcal dziennie (i mam zamiar tak jeść do końca roku (za wyjątkiem świąt), a to ciut za mało żeby ćwiczyć. Docelowo chcę wrócić do dawnej wagi, którą przed chorobą miałam przez wiele lat. Obawiam się, że jak zacznę budować mięśnie to może być trudno zejść z wagi, wiadomo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, a więc aktywność tak, ale narazie nie za duża, najpierw redukcja przynajmniej do 62kg, a potem ujędrnianie, ale u mnie jest na szczęście tak, że mimo, iż utyłam to nie mam żadnego celulitu i flakowatej skóry, nogi tez szczupłe, a newralgiczny punkt to brzuch w najgrubszym miejscu to aż 92cm i biust, aktualnie 102,5cm, a było nawet 105 więc myślę, że tak przy 60-62kg jak zacznę ostrzej ćwiczyć to wystarczy żeby dalej zrzucać wagę i ujędrniać ciało;)

aktualnie w kwestii ćwiczeń sytuacja wygląda tak: