Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pięknie ciało do Wielkanocy!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 14:40

Hej!
Tworzę ten temat dla osób, które mają ochotę dołączyć, motywować się wzajemnie, ćwiczyć, wymieniać doświadczeniami, aby do Wielkanocy zmienić swój wygląd.
Zapraszam osoby zarówno te, które zaczynają, jak i te, które już ćwiczą.
Dodajcie temat do obserwowanych, by zaglądać tutaj i by ten temat nie wygasł :)

Napiscie cos o sobie, o swoim celu i jak do niego dążycie :)
Pozdrawiam! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zzuzzana19

zzuzzana19

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Lesica
  • Liczba postów: 1332

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 15:51

Ja do Wielkanocy chciałabym zgubić około 15 kilo...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubabunia

grubabunia

  • Dołączył: 2012-12-11
  • Miasto: Torbowo
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 15:53

jak mi sie uda tez 15zjechac to bede prze prze przeszczesliwa:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika surrealistyczna_niewiasta

surrealistyczna_niewiasta

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: olsztyn
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 16:03

Cześć dziewczyny;) ja nie chce chudnąc, chociaż jeżeli to sie stanie to nie bede smutna ;) chce przestać jeść slodycze i do Wielkanocy wyrobić kaloryfer, wymodelować ciało ;) mogę dołączyć?;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 16:04

Dziewczyny czy możecie dodać paski z waszą wagą? :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 16:31

wszyscy mogą dołączyć :) zapraszam :)
Ja dziś ćwiczyłam Skalpel II Ewy oraz Cardio z Focus T25 Shauna T :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ostatniepodejscie

ostatniepodejscie

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 18:41

Ja włsnie ide kontynuować moje wyzwania.
Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 19:59

do wielkanocy chcę zobaczyć 50 kg na wadze czyli mam 5 kg do zrzucenia :)
Zdjęcie użytkownika paula12398

paula12398

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2197

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 20:22

Witajcie dziewczyny, chętnie również się dołączę ;). A co tam u Was? Jak Wam minęły święta? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paula12398

paula12398

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2197

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 20:23

Moje dzisiejsze ćwiczenia to: 1h zumby, meeega wyczerpujące porównując moje wcześniejsze zajęcie taneczne :PP.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2013, 21:10

ja od dziś codziennie Skalpel 2 Ewy oraz Focus T25 Shauna T :)
planuję też rozciąganie łydek oraz 8 minute ABS

jak u Was z aktywnością fizyczną? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.