- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
25 grudnia 2013, 14:40
Hej!
Tworzę ten temat dla osób, które mają ochotę dołączyć, motywować się wzajemnie, ćwiczyć, wymieniać doświadczeniami, aby do Wielkanocy zmienić swój wygląd.
Zapraszam osoby zarówno te, które zaczynają, jak i te, które już ćwiczą.
Dodajcie temat do obserwowanych, by zaglądać tutaj i by ten temat nie wygasł :)
Napiscie cos o sobie, o swoim celu i jak do niego dążycie :)
Pozdrawiam! ;)
- Dołączył: 2013-07-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1274
26 grudnia 2013, 12:54
dołącam sie do zgubiebia okolo 7kg
- Dołączył: 2013-09-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2197
26 grudnia 2013, 14:07
Witaj chanells ;). Fajnie, że jest nas coraz więcej.
PS.: Fajny avek :PP
- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Wyspa Bożego Narodzenia
- Liczba postów: 103
26 grudnia 2013, 14:38
Również się dołączam, określonego celu do Wielkanocy nie mam - ale myślę, że ok -8-9 kg byłoby sukcesem. Natomiast mam cel na najbliższy rok, osiągnąć wagę 69 kg. Najbliższy rok zapowiada się rok dużych zmian także muszę się dobrze prezentować! Trzymam za nas kciuki :)
- Dołączył: 2013-09-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2197
26 grudnia 2013, 15:05
A jakież to zmiany się szykują? :PP
26 grudnia 2013, 19:31
ćwiczonka dzisiaj zaliczone dietkowo też cacy.)
- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Wyspa Bożego Narodzenia
- Liczba postów: 103
26 grudnia 2013, 20:34
Zmiany - dostałam propozycje pracy i jest szansa, że ją przyjmę, jeśli nie to szukam innej na stałe. Zostałam organizatorką eventu, który odbywa się w całej Polsce - a co było dla mnie meega ważne. Koniec studiów, może coś w miłości w końcu się urodzi także, zmiany, zmiany, zmiany :)
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 598
26 grudnia 2013, 22:41
Też się przyłączam :)
Ja do Wielkanocy bym chciała z 7kg zrzucić, ale 5kg mi wystarczy;)
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
27 grudnia 2013, 00:00
Dziewczyny!
Potrzebuje ćwiczeń na wysmuklenie łydek
znalazłam jakieś Popilateś na youtubie, ćwiczyła któraś z Was to? :)
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
27 grudnia 2013, 10:02
Ja dziś po Cardio i Total Body Circuit z Focus T25 :)
- Dołączył: 2013-07-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1274
27 grudnia 2013, 12:24
ja po wypadku wracam do zdrowia, co prawda biegac nie moge i stawiac calego ciezaru ciala na nodze lewej wiec jakie cwiczenia mi polecicie?