- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
25 grudnia 2013, 14:40
Hej!
Tworzę ten temat dla osób, które mają ochotę dołączyć, motywować się wzajemnie, ćwiczyć, wymieniać doświadczeniami, aby do Wielkanocy zmienić swój wygląd.
Zapraszam osoby zarówno te, które zaczynają, jak i te, które już ćwiczą.
Dodajcie temat do obserwowanych, by zaglądać tutaj i by ten temat nie wygasł :)
Napiscie cos o sobie, o swoim celu i jak do niego dążycie :)
Pozdrawiam! ;)
- Dołączył: 2013-07-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 378
27 grudnia 2013, 13:22
dołączam się :D
akurat w okolicy wielkanocy będę na polowaniu na sukienkę na wesele mojej przyjaciółki i robię na nie formę także się dołączam :D
jestem już w trakcie akcji "seksi tyłek" na wakacje ale tutaj będę miała przynajmniej wsparcie :D
do zrzucenia mam ok 3-5kg ale bardziej skupiam się na ćwiczeniach i modelowaniu niż na schudnięciu :D
- Dołączył: 2013-07-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 378
27 grudnia 2013, 13:25
marta101091 napisał(a):
Dziewczyny!Potrzebuje ćwiczeń na wysmuklenie łydekznalazłam jakieś Popilateś na youtubie, ćwiczyła któraś z Was to? :)
a który to jest dokładnie filmik?
ja ćwiczyłam song challenge z cassey, bardzo fajne są :)
27 grudnia 2013, 13:41
Dharani napisał(a):
marta101091 napisał(a):
Dziewczyny!Potrzebuje ćwiczeń na wysmuklenie łydekznalazłam jakieś Popilateś na youtubie, ćwiczyła któraś z Was to? :)
a który to jest dokładnie filmik?ja ćwiczyłam song challenge z cassey, bardzo fajne są :)
miley cyrus sexy legs jest fajne ;)
- Dołączył: 2013-07-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 378
27 grudnia 2013, 15:06
Dharani napisał(a):
dołączam się :Dakurat w okolicy wielkanocy będę na polowaniu na sukienkę na wesele mojej przyjaciółki i robię na nie formę także się dołączam :Djestem już w trakcie akcji "seksi tyłek" na wakacje ale tutaj będę miała przynajmniej wsparcie :Ddo zrzucenia mam ok 3-5kg ale bardziej skupiam się na ćwiczeniach i modelowaniu niż na schudnięciu :D
przemyślałam sobie tą moją akcję i ją zmieniam :) I etap pokrywa się z waszą akcją czyli do Wielkanocy :)
ktoś dołącza do mnie i pompowania tyłeczka? :)
27 grudnia 2013, 20:06
hej;) Ja także chciałabym dołączyć:) Bardzo mi zależy na utracie wagi. Jestem wręcz pod kreską. A 114 dni wydaje się rozsądnym czasem na zgubienie 6/7 kg ile się uda. Na chwilę obecną przy wzroście 169cm ważę 65,6 (0,6 kg to pozostałości po świętach). Ja swój plan dzielę, na kilka celów.
Cel I- 64kg
Cel II- 62kg
Cel III-60kg
Cel IV- 58kg.
Na każdy z postawionych sobie celi mam trochę lepiej jak 28 dni. Wierzę że dam radę razem z wami;)
Nie chce więcej słyszeć "ona i tak dobrze wygląda" Do wiosny schudnę! A co;)
29 grudnia 2013, 16:36
ja lecę ćwiczyć pupcie i brzuchala.)))
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 598
30 grudnia 2013, 09:33
ja mam największy problem z brzuchem i boczkami;/
już nie mam pomysłu co z tym robić;/ nogi mi zawsze ładnie lecą,a to zostaje i się zniechęcam po jakimś czasie
- Dołączył: 2012-12-11
- Miasto: Torbowo
- Liczba postów: 259
30 grudnia 2013, 18:02
silownia zaliczona, dalam sobie dzis wycisk za te swiateczne szalenstwa:) ale powiem wam ze mam wrazenie jakby nie wiem moze metabolizm byl u mnie lepszy odkad dietkuje i cwicze, bo szczerze troche przesadzilam w te wolne dni z jedzonkiem a wcale jakos specjalnie nie przybylo mi tluszczyku, az jestem mile zdziwiona:) wiec jedziemy dalej:) pozdrawiam was wszystkie:)