Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 20: 01.01-2.02

Oj tak masz rację.Uwielbiam z nimi ćwiczyć.

Ja głownie ćwiczę na siłowni. 15min bieznia lub orbi; klatka,łapki,brzuszek/nogi, zadek, plecy, albo mieszam; na koniec 10 min bieznia, rozciąganie i do domu.

a ja dzis dostałam @ i nici z ćwiczeń przez kolejnych kilka dni ;/

Kasia ale to z powodu bólu?
Czy nie jest to przypadkiem mini wymówka?

Mam wiele koleżanek, które wykręcają się @ aby z tego powodu z czystym sumieniem leżeć i nic nie robić przez kilka dni
Ja rozumiem, że przez pierwsze 2-3 dni można umierać z bólu, ale chyba nie przez tydzień?
Nie lubię gdy ktoś zwala na @ brak ruchu i obżeranie się słodyczami.

Nie raz miałam ostre bóle brzucha, krzyży, jajników, zawroty głowy ale właśnie dzięki delikatnym ćwiczeniom czułam się lepiej
Ostatnio złapałam się na tym, że jestem zawsze na siłowni gdy mam @. I ćwiczę więcej niż w normalne dni. Nawet pod koniec @ mogę iść na basen.
Jakaś inna jestem.

Kasiu nie złość się na mnie To nie jest atak na Twoją osobę, tylko tak ogólnie głośno się zastanawiam czy niektóre kobiety nie przesadzają gdy mają @.
Pamiętam, że jako nastolatka nie raz udawałam mama pisała zwolnienie na WF, nie musiałam sprzątać, dźwigać zakupów, wynosić śmieci itd
Byłam traktowana jak obłożnie chora i tak sobie myślę, że może niektóre kobiety też tak miały i im to zostało do dziś?
Mnie tam @ nie przeszkadza w niczym i oby się to nie zmieniło

Ja zanim urodziłam dziecko, to miewałam tak, że pierwszego dnia bywało cieżko, ale ogólnie potem już spoko. Aktualnie nie mam żadnych dolegliwości związanych z @ i normalnie ćwiczę. Nawet na siłowni ostatnio w pierwszy dzień byłam, tylko musiałam zrezygnować z vacu, ale poszłam na zwykłą bieżnię i takie rolki do masażu (szczerze mówiąc kijowe to, wytrzęsło mi tyłek, który mnie potem bolał :P)

Ja dzisiaj prawie cały dzień poza domem, bo okazało się, że mamy pleśń w kuchni :| Mąż z nią walczył, a ja z córeczką poszłam do mojej mamy. I miałam nie jeść słodyczy, ale ta pleśń mnie przybiła i zjadłam u mamy słodkie (co mnie tłumaczy, ale nie usprawiedliwia;). Mam nadzieję, że jutro już będzie bez słodyczowych ekscesów ;) Fajnie by było w poniedziałek zobaczyć niższą wagę, niż ostatnio.

Mi motywacja pada - tyle już razy próbowałam zrzucić... zależy mi na zdrowym trybie życia, chciałabym się w to wkręcić, nie tylko schudnąć, ale być i czuć się zdrowo. Staram się zmotywować, przeglądam sukcesy na forum, czytam w sieci, ale na co to wszystko skoro naokoło tyle rzeczy kusi, a ludzie dobijają.

Moonk, a po co się odchudzasz? Dla siebie? Dla lepszego samopoczucia? Dla innych? Może tak naprawde w głębi serca wcale nie chcesz schudnąć?

Chcę i to bardzo. A odchudzam się dla siebie, żeby samej ze sobą było mi lepiej. Ale pisać to jedno, chudnąć niestety drugie i po prostu dziś kompletnie nie czuję się na siłach...

Ja nie raz się odchudzałam i u mnie jest na przykład tak, że najpierw niby chcę schudnąć, ale mi nie idzie i podejmuję próby skończone fiaskiem. A potem przychodzi taki moment, że wiem, że już patrzeć na siebie nie mogę i się biorę za siebie i faktycznie chudnę. Tylko muszę poczuć ten moment, że naprawdę się za siebie zabieram i biorę do roboty :)

Ja na swojej silowni mam "akcje motywacje" i za kazdy zrzucony kilogram ma sie 5% znizki na karnet;)

Szkoda tylko ze zaczyna sie za 2 tygodnie. Przez ten czas to juz schudne;D