Dąż wytrwale do poczucia spełnienia! Zrzucamy kilogramy z mostu - strona 2

Dołączył: 2011-01-14
Miasto: Radom
Liczba postów: 1198

7 stycznia 2014, 16:18

Cześć dziewczyny ;) Mam na imię Kasia i mam 20 lat. Tak jak większość z Was jestem tutaj po to, aby pozbyć się nadmiaru kilogramów ;) Dlatego też zakładam grupę wsparcia, bo wiadomo- w grupie łatwiej pokonać wszelkie trudności niż samemu.

Zaczynamy już dziś. Teraz! Nie ma, że jutro ;)

Oto kilka zasad:

* Wagę podawać będziemy co tydzień, natomiast wymiary każdego 1-ego dnia miesiąca.

* Podajemy wagę, do jakiej dążymy ;)

*Aby było między nami trochę rywalizacji, za każdy stracony kilogram będziemy dostawać punkty ;) 0,5 kg- 0,5 pkt, 1 kg-1pkt itd ;)

*Za każdy stracony centymetr również dostajemy punkty ;) 0,5 cm- 0,5 pkt, 1 cm-1 pkt itd ;)

*Za każdy tydzień bez słodyczy dostajemy 3 pkt

* Za każdy dodany jadłospis w ciągu dnia dostajemy 1 pkt ;)

JEŻELI MACIE JAKIEŚ POMYSŁY CO DO ZASAD, PISZCIE ;) NA PEWNO DODAM.

Ktoś się dołączy do mnie?:)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

l94lenka

Dołączył: 2010-10-17
Miasto: Krynica-Zdrój
Liczba postów: 432

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 17:03

alyssaa napisał(a):

Dołaczyłabym się ale po pierwsze ważę się raz w miesiącu a po drugie jem od czasu do czasu słodycze (i ładnie chudnę) więc to nie dla mnie ale życzę Wam powodzenia!

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

colourfulskyy

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 17:11

No to moze ja :) 58,7 kg talia: 65 biodra: 93 biust: 89 udo: 53. Waga docelowa 52 kg :)

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jamajka17

Dołączył: 2011-01-14
Miasto: Radom
Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 17:11

nie ma przecież napisane,że będąc w mojej grupie nie możesz jeść słodyczy ;) natomiast, aby bardziej zmotywować dziewczyny napisałam,że za każdy tydzień bez słodyczy dostaje się punkty ;) a wagę możesz podawać raz w miesiącu ;) ja się ważę co tydzień ;)