Temat: Schudnąć 15 kg do Wakacji :)

Witam. Czy są może chętne osoby żeby razem powspierać się w odchudzaniu? Do wakacji jeszcze dużoo czasu i możemy razem się motywować i dzielić efektami odchudzania.
15 kg to chyba realny cel do 1 lipca tego roku ? 
Pozostały 23 tygodnie :D 

Zapraszam chętne osoby :D
Możemy zrobić tabelkę i ważyć się raz w miesiącu :) 

Ja zaczynam:

18 lat (za miesiąc 19)
161 cm wzrostu
około 69 kg
cel : 54 kg ( a jak się uda to nawet 50 )


Działacie ze mną? :D


Tabelka:


Waga zaznaczona na:

zielono- oznacza spadek :)
Na pomarańczowo- bez zmian
na czerwono- wzrost wagi

Tabelka zaktualizowana. Przykro mi ale osoby które nie podały do dzisiaj wagi po prostu skreśliłam bo umawialiśmy się na piątek a dzisiaj niedziela. Szkoda że połowa już odpadła. Ale mam nadzieję że nasza ekipa już się bardziej nie wykruszy. Gratuluję spadku bo tylko 3 osobom poszło gorzej a reszcie waga ruszyła w dół :) Ale pamiętajcie, nikomu z nas nie wolno się poddawać ! Wszystkie damy radę
Ja na pewno się nie poddam, nie spocznę dopóki nie zobaczę do lata 55/57 kg ;)

HappyWife napisał(a):

Ja na pewno się nie poddam, nie spocznę dopóki nie zobaczę do lata 55/57 kg ;)

I prawidłowe podejście. Ja też ! W lutym muszę z siebie więcej dać bo planuję schudnąć 3-4 kg w tym miesiącu :) Muszę nadrobić styczeń :(
:) Mi 1 lutego pokaało -0,8 kg. Mam nadzieje że w tym miesiącu waga będzie dla mnie bardziej łaskawa i zobaczę chociaż 64 kg ;) A Ty i tak już ładnie schudłaś -8 kg to już jest ładny wynik :) Widzę, że mamy prawie ten sam wzrost i tą samą wagę, fajnie :)

HappyWife napisał(a):

:) Mi 1 lutego pokaało -0,8 kg. Mam nadzieje że w tym miesiącu waga będzie dla mnie bardziej łaskawa i zobaczę chociaż 64 kg ;) A Ty i tak już ładnie schudłaś -8 kg to już jest ładny wynik :) Widzę, że mamy prawie ten sam wzrost i tą samą wagę, fajnie :)

No masz więcej o 1 cm ode mnie 

A daj spokój.... akurat szału nie ma. Niektórzy tyle chudną w miesiąc a ja to rok zrzucałam a dalej mam nadwagę :(
Chyba przypadkiem mnie również wywaliłaś z tabelki.. ;p
Pasek wagi

nasta17 napisał(a):

HappyWife napisał(a):

:) Mi 1 lutego pokaało -0,8 kg. Mam nadzieje że w tym miesiącu waga będzie dla mnie bardziej łaskawa i zobaczę chociaż 64 kg ;) A Ty i tak już ładnie schudłaś -8 kg to już jest ładny wynik :) Widzę, że mamy prawie ten sam wzrost i tą samą wagę, fajnie :)
No masz więcej o 1 cm ode mnie A daj spokój.... akurat szału nie ma. Niektórzy tyle chudną w miesiąc a ja to rok zrzucałam a dalej mam nadwagę :(

A tam cm w tą czy w tamtą hehehe
Cisz się, że kg Ci lecą ;) lepiej pomalutku chudnąć i zdrowo, niż szybko i doczekać się jojo. Ja kiedyś w pół roku schudłam 22 kg no i taki morał z tego, że teraz patrzeć na siebie nie mogę :| Ale dobrze, że trafiłam na tą grupę:)
Hejka Ja jestem z wami, nie odzywam się często bo mam gości ale dietkę dalej zaczęłam dziś a do ćwiczeń powrócę po wyjeździe gości
Pasek wagi

Jasmin777 napisał(a):

Chyba przypadkiem mnie również wywaliłaś z tabelki.. ;p

Jejku przepraszam, rzeczywiście, zaraz poprawię :)

beatka2789 napisał(a):

Hejka Ja jestem z wami, nie odzywam się często bo mam gości ale dietkę dalej zaczęłam dziś a do ćwiczeń powrócę po wyjeździe gości

Ważne że jesteś z nami ! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.