© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
13 maja 2014, 10:14
ANKIETA COTYGODNIOWA 12.05.2014
1. waga aktualna: 69,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,2 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 0
4. komentarz: Niestety nie udało mi się wrócić
do wagi paskowej. Może w najbliższą sobotę?
5. zadanie : Wrócić do wagi paskowej.
13 maja 2014, 11:10
witam i ja - jak tam kobitki żyjecie ?!... u mnie w pracy szaleństwa końca nie widać ale nie można dać się zwariować... dziś zumba więc będzie dobrze !!! moja waga - no nie będę tego komentować - po co psuć sobie humor ? do soboty wszystko może jeszcze się zdarzyć 
miłego dnia kobitki 
13 maja 2014, 11:21
Wyniki siódmego ważenia w naszej akcji:
Schudłyśmy razem od początku 11 kilogramów.
Liderką w tym tygodniu jest Bogusia29, która schudła 1,30 kg
Ogólnie przodują:
1. jjkm2 -5,2 kg
2. tikitiki -4,1 kg
3. Chiccagorda - 3,5 kg
Poza tym prosi się uprzejmie o oddanie pożyczonych kilogramów następujące czarne owieczki:
- Ebek79
- Eilleen
- jerzokb
- justa35
- klemensik
- luise
- malicka5
- marlenka1983
- Monijka30
Może być w całości lub w ratach!!!!!!!
Do lata zostało 6 tygodni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
13 maja 2014, 11:58
Ebek aleś mi nawtykała. A żebyś wiedziała, że oddam. I to całkiem niedługo.
13 maja 2014, 12:05
ja tez oddam, postaram się przed latem i to oddam tyle, że hoho - cudne to zdjęcie z makami
oczywiście gratulacje dla przodowników !!!!! - tak trzymać i dawać przykład !!!! 
ooo
Edytowany przez luise 13 maja 2014, 14:36
13 maja 2014, 14:24
Ebek piekna prezentacja.
oj boje sie byc na górze bo mozna spaść z hukiem. W pracy chaos i nerwówka a to nie wpływa dobrze na utratę wagi, do tego jestem przed okresem. Mamy w pokoju taką zlota myśl "na stres najlepsza jest czekolada) na razie nie zastosowalam :)))))
13 maja 2014, 14:51
Jak mi wstyd za tą czarną owieczkę 
Komu mogę oddać tą nadwyżkę?
13 maja 2014, 16:44
jerzokb do banku oddaj, a nie komuś! ;-)
Bogusia, trzymaj się z daleka od czekolady - no chyba, że gorzkiej!
Chociaż ja nie lepsza... dzisiaj pochłonęłam gniazdko!!!! nie wiem co mnie napadło! Znaczy się wiem, jak debilka po raz kolejny poszłam do sklepu GŁODNA i bzdur nakupowałam!!! Jakbym nie przerabiała tego tysiące razy! ech...
13 maja 2014, 16:45
luisko, ja JESZCZE siedzę w pracy. Za oknem co chwilę oberwanie chmury! A ja coraz bardziej senna od tego stukania w daszek!
Wiecie co - jutro mam plan wyskoczyć do lumpa! Trzymajcie kciuki, żeby się udało!
13 maja 2014, 16:55
fajnie jest być w przodujących :)
dziewczyny,lećmy do banku tłuszczu oddawać te nadbagaże :)
a Ebek jak zawsze pięknie tabelkę zrobiła :)
