Temat: Czas do końca lipca! Rzucamy z siebie około 13 kg :)

ja na śniadanie wsunęłam owsiankę z żurawiną i orzechami laskowymi, na drugie planuję jakieś kanapki a później się zobaczy
teraz idę z młodym sprzątać jego pokój, bo wczoraj z koleżanką zrobili pobojowisko, przy okazji trochę się poruszam, a jak pogoda się nie zepsuje to może pójdziemy pojeździć po 2gim sniadaniu
na razie jest ładnie, ale kto wie co będzie później

miłego dnia :))

a ja wczoraj wybrałam się na rower :D

Wedlug mojego kalkulatorka spalonych kcal to spaliłam ok 1600, ale dzisiaj chodzić nie potrafię, a w nocy cały czas budziłam mojego faceta, żeby coś zrobił bo boli hah :D 
Na razie wiec mam mały odpoczynek od ćwiczen, w sumie nawet on mnie ochrzanił, ze przesadzam, ze powinnam ćwiczyc co drugi dzień bo będzie boleć tak częściej... 
A Wy ćwiczycie codziennie jakies siłowe ćwiczenia?

tak jak pisałam wcześniej ja z ćwiczeń tylko hula hop i orbitrek i to nie codziennie + rolki raz czy dwa w tygodniu- oczywiście w sezonie i przy pogodzie :) 
skończyliśmy sprzątać pokój młodego, dobrze, że koleżanka wpadła pomóc to poszło szybciej :D  teraz idę odkurzyć, wyniosę śmieci i może wygonię dzieci do piaskownicy to będę miała chwilę, żeby pokręcić kołem :))

Ja za to dzisiaj postaram sie chociaż wyjść na spacer... Poboli i przestanie mam nadzieję a leżeć cały dzien w łóżku mi się nie uśmiecha  ;)

Czy mogę się do was przyłączyć .W lipcu jadę na wakacje i chciałabym jakoś wyglądać ,schudnąć przynajmniej 7 kg.

Dziś zaliczyłam ćwiczenia "tabatę" a wieczorem w planach chcę poćwiczyć na uda i pośladki

zaliczyłam dziś 30 minut mel B, nie mam motywacji do  ćwiczeń :( powtarzanie ze przeciez robie to dla siebie, zeby lepiej się czuć i wygladać nic juz nie daje. Chyba wypala sie moja chęć schudnięcia

Nie ma żadnego wypalania się chęci schudniecia!  walczymy razem i tyle.

jeżeli nie masz chęci na ćwiczenia, to weź koleżankę i idź na spacer.  lepsze to, niż kolejny obejrzany bezczynnie program w TV. ochota wróci!!! ;)

przyłanczam się.:) 

jak tam z rana? u mnie zimno mokro i w ogóle paskudnie, zjadłam śniadanko i za chwilę trzeba będzie się wziąć za jakieś porządki czy coś bo zwariować przyjdzie. Jakie plany na dziś? wyjazdy, wycieczki, czy siedzicie w domu??

miłego dnia :)