Temat: ...bo latem latwiej schudnac :) Czas do konca sierpnia!

tak udało się rano 20km i wieczorem 20km na orbitreku + zero słodyczy jedynie mały jogurcik bananowy. A do tego wzięłam się za mycie okien, więc trochę kalorii mniej. Ale za to jutro piekę tort z masą cukrową dla mojego trzyletniego chrześniaka,tort w kształcie zygzaka mcquin,więc cały dzień w kuchni że słodkościami mam nadzieję że wytrwam.

Cześć, jestem nowa na forum : ).

Chciałabym schudnąć do końca sierpnia około 7-8 kg. Mogę liczyć na Wasze wsparcie? Rozpoczęłam plan biegowy na 6 tygodni (ciągły bieg 30 min). Wcześniej biegałam nawet po 45 min, ale po takiej przerwie, wolę rozpocząć na spokojnie, do nowa.

Pewnie w grupie raźniej

Tez chetenie sie przylacze, gdyz nie umiem sama sie zmobilizowac do cwiczen i diety, ktora mam ulozona. Trzymam za wszystkie Was kciuki ;)

A to i ja dołącze. Jestem tu nowa, ale diety juz przeforsowałam, a kolejną znowu forsuje. W sumie fajnie jest sie tak wspiera, bo mieszkajac z tesciem i narzyczonym ktorzy lubią zjesc, a oczywiscie ja gotuje, czasem motywacji brakuje :D 

Ja mam bardzo podobnie, tylko że różnica polega na tym że mój mąż pracuje większość roku w delegacji a jak wraca to wtedy domaga się domowego jedzenia, niejedno krotnie bardzo kalorycznego no i oczywiście aby mu dotrzymać towarzystwa, i ja jem to co ugotuję. Teraz mam okazję na wprowadzenie zmian żywieniowych, bo mąż wróci dopiero pod koniec lipca. Ale postanowiłam że po jego powrocie będę gotować tylko dla niego i synka, a ja utrzymam dietę.

chyba to jest najgorsze. :)"ja jeszcze ostatnio tort na urodziny dziadka zrobilam (nie mojego, tylko dziadka mego faceta) i uslyszalam ze jak nie zjem z nimi to znaczy ze arszeniku dodalam :D i jak poszedl kawalek to i poleciala reszta. Ale ogromne wyrzuty mialam...

to ja dzisiaj jestem w bardzo podobnej sytuacji bo mój chrześniak ma urodziny, a w dodatku ja wczoraj spędziłam w kuchni 6 godzin nad spełnieniem jego życzenia czyli zrobienia tortu w kształcie zygzaka mcquin. Tort wyszedł śliczny a ja mogę się pochwalić że tym razem nie wyjadałam kremu z miski ani masy cukrowej którą pokrywałam tort, a wieczorem mimo zmęczenia przebiegłam na orbitreku kolejne 20km. W moim pamiętniku zamieszczę zdjęcie toru przy produkcji którego powstrzymałam się od podjadania, a wierzcie nie było to łatwe.

torcik wyszedl ci super! Moj w porownaniu z Twoim to nic. :D masz talent. Mnie dzis czeka kolejny sprawdzian- jade do babciunci. Boje sie ze wyjde od niej ze 2kg ciezsza... :/ 

Tort przecudowny! Chciałabym potrafić robić takie cudności : ) Ja dzisiaj nie ćwiczyłam. Zostawiłam sobie dzisiaj niedzielę bez ćwiczeń. Ale nie jadłam słodyczy. Jutro rano znowu ćwiczę. A od wtorku powrót do pracy. Strasznie się boję, bo pracuję jako kelnerka a skręciłam kostkę pod koniec kwietnia i nogę mam jeszcze trochę opuchniętą. A będę musiała stać przez 12 godzin. Aczkolwiek strasznie liczę na zmianę pracy. Jeszcze trochę i wszystko się wyjaśni. : ) miłego wieczoru!