© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
6 lipca 2011, 23:12
6 lipca 2011, 23:14
7 lipca 2011, 05:46
witajcie
a juz po 5 byłam na spacerku, ale ide dalej spać.
7 lipca 2011, 09:52
7 lipca 2011, 12:53
już mam Marka w domu hura
koniec szpitala, teraz zacznie się rehabilitacja
7 lipca 2011, 14:40
7 lipca 2011, 19:42
7 lipca 2011, 19:44
7 lipca 2011, 20:42
ale pyszna ta Twoja kolacyjka Żanetko.
U mnie dziś na kolacje bułka z wędliną i pomidorkiem. A teraz chyba idziemy spać. Oboje jesteśmy zmęczeni tym tygodniem. Stresy, nerwy jednak odbijają się na człowieku. Ale już jesteśmy razem i jest ok.
7 lipca 2011, 20:52
