Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 10:26

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:33

w "naszych pomocach" mozesz dopisac u mnie że, 500 skoków na skakance robię ;))
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:34

ale cos nie mam sił dzisiaj bo mam gorączke :( dzis nie pocwicze nie dam rady ... ;((
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:37

dzisiaj zjadłam na śniadanie 2 kromki chlebka razowego słonecznikowego z dżemem niskosłodzonym, teraz na obiad malutka porcja ryżu z warzywami, a na sniadanie planuje zjeść jogurt i kilka mandarynek... mam nadzieje ze to dobry jadłospis jak na dietę 1000kcal ;)
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:38

oj na kolacje :D:D, przez tą gorączke juz myli mi sie kolacja ze sniadaniem :(
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:55

Dobrze zaraz dopisze biedne jestescie dziewczyny ;/ ja mam okres ehh nie lubie tego a tak dawno go nie mialam ze sie odzwyczailam :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:02

no ja tez mam okres na dodatek :(( przez to chce mi sie cos słodkiego, mysle ciagle o czyms innym zeby nie zjesc czegos, pije juz 4 herbate ...
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:03

Dobrze ze ja jestem zdrowa musze dbac o to by nie zachorowac bo mam coreczke na glowie a co ja bym wtedy zrobila ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:05

Ja juz nie jem nic slodkiego od 10 dni i nawet mnie nie ciagnie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:10

ja juz nie jem słodyczy od wrzesnia tylko raz na swieta zjadłam kawałek ciasta :P
Zdjęcie użytkownika kizimizi19

kizimizi19

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:16

Ja się z chęcią dołączę ;) Szukałam takiego wątku właśnie;P
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.