- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
27 stycznia 2011, 22:01
Ja też już się zmywa bo jutro trzeba wstać o 5.30-40... Więc dobranoc misiaczki :) :*****
27 stycznia 2011, 22:07
my w wakacje bedziemy pod namioty nad morze jechac teraz w wakacje ;) bedzie fajnie ;D
27 stycznia 2011, 22:08
dooobranoc!!!!:********************** kochane jesteście ;))
27 stycznia 2011, 22:11
Jeśli nad morze to zapraszam bo nie wiem czy pisałam, ale ja jestem z Trójmiasta:))))
27 stycznia 2011, 22:13
Angelika poza tym nie masz najwięcej do zrzucenia bo moje 65 to jest tylko takie założenie i jeśli do tego dojde (MAM NADZIEJĘ) to potem będę myśleć dalej:). Na razie jestem na etapie, że nie jestem w stanie sobie fizycznie wyobrazić mojego ciała szczuplejszego o 11kg. Tak naprawdę. Zawsze byłam grubsza i nie wiem jak to jest być szczupłą:)
27 stycznia 2011, 22:19
nie nie pisałaś ;D a jak byśmy sie nad morzem spyknely kiedyś?:D jakby sie udalo ? wynając domek dla nas ;D i byśmy sie poznaly ;D bylo by suuuper ;D byłam w trójmieście ;D fajnie ;P
27 stycznia 2011, 22:35
dobra mykam spac bo cisza sie zorbila..pap:*
28 stycznia 2011, 05:39
Doberek słoneczka :* miłego dnia życzę :D właśnie zastanawiam się co zjeść na śniadanie, hm..
28 stycznia 2011, 10:05
Hej,
ja dzisiaj na śniadanie jajecznica z 2 jaj z pomidorem,cebula i 37g camemberta light:)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
