© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2011, 09:31
Witam,
zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.
Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.
10 lutego 2011, 12:27
10 lutego 2011, 12:38
10 lutego 2011, 13:03
10 lutego 2011, 13:13
10 lutego 2011, 13:16
hej! MagdalenaDz dzieki za slowa otuchy :) mam nadzieje, ze wyniki badan beda dobre. Co do kremow to ja uzywam juz od dawna Dove, poniewaz mam bardzo sucha skorę. Chetnie siegam tez po oliwkę dla dzieci. Co do aktywnosci fizycznej, to z tym jest u mnie gorzej. Na razie spacery z malenstwem i jej starszym bratem i od czasu do czasu brzuszki i stepper.
Ostatni posilek staram sie jesc miedzy 17 a 18.
10 lutego 2011, 13:20
10 lutego 2011, 13:32
no jest 13,30 a ja jeszcze nie zjadłam mojego deserku :P:P więc zjem go o 13 :D:D ale głod już czuje:P
a narazie zjadłam płatki kukurydziane z mlekiem, kawa, herbata, kawa, 4 suchary :)
10 lutego 2011, 13:33
10 lutego 2011, 13:39
:) ja już zjadłam kochana 2 kanapki i 4 malutkie wafelki :) i jeszcze chce mi się jeść
jakaś głodomorra mnie dopadła dzisiaj
10 lutego 2011, 13:44
u mnie pierwsze śniadanie - 2jaja na twardo z 4łyżkami serka wiejskiego i szczypiorem, drugie śniadanie- łycha tranu i 2garści pistacji i właśnie będę jeść obiad, czyli zupę pomidorową z makaronem i warzywami
reszty posiłków jeszcze nie zaplanowałam...
a zapał do ćwiczeń, przynajmniej ja, zdobywam powoli... teraz jestem już chyba trochę uzależniona ale były chwile, że siłą się na ten fitness prowadzałam
