Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bloodygirl

bloodygirl

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 762

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 14:14

ja kawkę narazie pije, może mi przejdzie ta ochota na słodkie.. eh, ja też lubię piec, a moja mama to już w ogóle..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bloodygirl

bloodygirl

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 762

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 14:46

eh, nie przeszło, zjadłam placka:( już dziś nic nie zjem, obiecuje!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 15:05

A ja właśnie piję piwko miodowe... mój mąż kupił sobie i nalał mi szklankę do spróbowania... a mam w deserze zaplanowaną galaretkę z owocami i zmierzam zjeść z bitą śmietaną... a co... bo na pewno nie dam radę patrzeć jak reszta pałaszuje, a ja bez niej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 15:07

taki duży ten kawałek był że już limit przekroczony? ja swoje wyrzyty sumienia zagłuszam na stepperze hehe,naszczęście dziś jest ok, w domu nie ma czekolady, w sklepie już byłam także luuz,teren czysty :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiktoria0007

wiktoria0007

  • Dołączył: 2009-04-28
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 15:12

U mnie zamiast ciasta czy galaretki jest kefir i marchewka ;(
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 15:13

MagdalenaDz smacznego, w końcu niedziela a to dzień odpoczynku (od diety) hehe. Ja na deser mam brukselkę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 15:13

Ja mam na dzisiaj problem z głowy, nie mam apetytu przez choróbsko :( jeść w sumie nie mogę bo gardło boli i ledwo mówię :(

a tak w ogóle to witam się w ten piękny słoneczny dzień :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:30

Agatek masz dobrze, bo ja jak jestem chora mam apetyt ogromny, zawsze i od dzieciństwa tak mam... i moje dzieci mają to samo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika najnaj

najnaj

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:41

No tak siedzę i myślę,że chciałam od 1 stycznia do 21 marca zrzucić 5 kg...przecież to nie dużo, a tymczasem nic się nie rusza:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:57

najnaj masz 3 wyjścia : 1albo zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii a zwiększyć liczbę przekąsek, 2 więcej ruchu , 3 pójście do lekarza-może masz problemy z hormonami?trochę dziwne jak piszesz że się nieźle ograniczasz i nic, i podziwiam za wytrwałość, mnie by szlag wziął.Trzymam kciuki żeby ruszyło coś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.