- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Ropczyce
- Liczba postów: 92
9 lutego 2011, 09:31
Witam,
zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.
Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
13 sierpnia 2012, 11:47
Aaaach
Nova już jutro jadę :)
No a z ważeniem to każdy Ci mówił, że raz w tygodniu :) nawet Ty sama to wiesz:)
w sobotę na działce troszkę pobiegałam ale od wczoraj mam @ i nie mam na nic siły. Dzisiaj jeszcze pakowanie i pewnie na orbiego nie dam rady wejść, ale od środy ładnie będę ćwiczyć.
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
13 sierpnia 2012, 13:47
Nova - wzięło mnie, oj wzięło : )
jeżeli ze sobą wytrzymamy, to może jest to mój przyszły mąż? hahha :D
13 sierpnia 2012, 14:11
Olcia1975 napisał(a):
Mustafa sniadania moga takie byc, moze zamiast płatków spróbuj muesli albo owsianki?.
Do tego dzisiaj na 2 śniadanie zjadłam serek wiejski (200kcal) i wypiłam kawkę z mlekiem w proszku, i zieloną herbatę. Muszę sprawdzić ile kcal ma mleko w proszku....
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
13 sierpnia 2012, 14:18
ale śniadania muszą być pożywne a płatki takie są :)
przez to nie masz chęci podjadania :)
13 sierpnia 2012, 15:14
Mustafa - dokładnie śniadanie musi być pożywne - to energia na cały dzień. a po za tym węglowodany rano są bardzo wskazane.
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
13 sierpnia 2012, 15:34
dziewczyny a ja dzisiaj się objadam :(
zjadłam duży serek wiejski na 2 razy miseczkę suchych płatków kukurydzianych o smaku jabłkowym i jednego paluszka twix :((((
ale miałam na niego smaka:(
13 sierpnia 2012, 18:52
Agatek - ty weź się jeszcze raz sama przeczytaj
![]()
, przecież ty nie miałaś się czym objeść?! Ten Twix to chyba z braku czegoś pożywnego organizmowi się zachciało. Mój żołądek natomiast złożył dziś oficjalny protest - stwierdził, ze leczo to stanowczo za mało i cały czas przypomina mi że jest głodny.
Aaaa ja właśnie wróciłam z siłowni. Było świetnie - 2 godziny ćwiczeń. Wczorajsza energia (a może nawet weekendowa) ze słodyczy poszła w niepamięć. I powoli, bardzo powoli przekonuję się do bieżni. Dalej mam jakąś nieuzasadnioną obawę, ze jak się puszczę uchwytów to spadnę, ale tempo z dnia na dzień coraz szybsze. Pod koniec sierpnia pewnie zrobie nowe zdjecia dla porównania. Jak będzie widać jakąkolwiek zmianę to wam pokażę.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
13 sierpnia 2012, 19:05
Witajcie
Ja łazikowałam z małą a później zaszyłam się w kuchni :)
Dzisiaj ładnie, dietetycznie, choć po nocnym szaleństwie czekoladowym kalorii i tak 1500 się uzbierało :/
Edytowany przez Olcia1975 13 sierpnia 2012, 19:07
13 sierpnia 2012, 20:57
Olcia - jest dobrze!!! 1500 to nie tragedia. (hi hi i kto to mówi)
Ej chyba naprawdę uzależniłam się od siłowni :)
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
14 sierpnia 2012, 08:35
Nova no może przesadziłam ale byłam mega pełna :)
Olcia piękne spacerki :)
wczoraj tak mnie głowa napindalała, że nie dałam rady spakować się do końca :(
dzisiaj muszę toszybko nadrobić
Nova hehe to wynik oglądania głupich filmików, jak to ładnie spada się z tej bieżni :) mam to samo :)
, przecież ty nie miałaś się czym objeść?! Ten Twix to chyba z braku czegoś pożywnego organizmowi się zachciało. Mój żołądek natomiast złożył dziś oficjalny protest - stwierdził, ze leczo to stanowczo za mało i cały czas przypomina mi że jest głodny. 
