© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
2 sierpnia 2016, 10:08
Też mam przed sobą kubek z wodą. I cztery szklanki już wypite :-)
2 sierpnia 2016, 10:23
dzien dobry! Ja juz litr wody wypiłam :) naprawde sie ciesze, ze zaczelam pic, bo zawsze jaj sie szlam gdzies ważyć (dietetyk itp) to zawsze mi mówili ze jestem skrajnie odwodniona.
I musze sie pochwalić, jeździłam wczoraj na rowerze :) nie chciało mi sie i padało, ale mimo to chciałam wyjsc bo czułam sie strasznie ciezko. Przejechałam niedużo, bo 8km, ale w międzyczasie zrobiłam zakupy wiec jazda była z obciążeniem :)
2 sierpnia 2016, 11:51
Brawo dziewczyny za picie wody i za ćwiczenia :)
2 sierpnia 2016, 12:00
Ja tez juz dzisiaj licze bo mi vitalia kaze ;) litr juz mam.
I musze tez powiedziec ze jestem z siebie dumna, bo caly weekend ladnie cwiczylam, co prawda moze nic bardzo wymagajacego, ale zawsze to ruch i najwazniejsze zeby sie przyzwyczaic do codziennej aktywnosci :)
2 sierpnia 2016, 12:12
Brawo Isaa! Ja uwazam, ze jakikolwiek ruch jest dobry, to i tak wiecej niz robiłam wczesniej, czyli nic 
2 sierpnia 2016, 12:18
Tez tak sobie wlasnie powtarzam ze najwazniejsze to wstac z kanapy 
byle nie po jedzenie 
2 sierpnia 2016, 12:52
Haha, dobre
Miałyście kiedys problem z drgającym okiem (tikiem)? Ja juz dawno tego nie miała a kilka dni temu wróciło. Nie stresuje sie niczym szczególnym, magnezu spożywam dostatecznie...
2 sierpnia 2016, 12:55
Faina ja tak mam czasami z tym drgajacym okiem
2 sierpnia 2016, 13:13
A jak już jestesmy przy tematyce minerałów i witamin - bierzecie witaminę D ?
