Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Dostałam skierowanie od rodzinnego do przychodni rehabilitacyjnej ale to dopiero na kwiecień a biorąc pod uwagę terminy na NFZ to kolejne rehabilitacje dopiero w przyszłym roku :-(

Anutka tylko, że jak dla mnie różnica między wit D3 na recepte a bez recepty jest kolosalna. Muszę przyjmować teraz bardzo dużą dawkę więc szybko mi idzie ten preparat. Za krople na receptę płacę 4zł a za suplement pewnie 20-30zł. Dla mnie duża różnica bo prócz tego biorę żelazo, selen + E, cynk, K2 a to wszystko daje sporą sumę. Mi rodzinna dała receptę bo stwierdziła, że to tańsza opcja. Zadzwoniłam też do endo to powiedział, że mam przyjść po receptę bo z takim wynikiem nie ma żartów - po 10 minutach recepta była gotowa. Nie mówię, że preparaty bez recepty są złe - bo nie. Ale te na receptę zdecydowanie tańsze ;)

chudnebochce - całkowicie rozumiem to co piszesz :) po prostu sama byłam wczoraj w szoku i chciałam się podzielić, a nuż sie komuś przyda ta informacja - ta wit D jest w dawkach 2000 i 4000 po niecałe 9 zl za 60 kaps. Tylko nie wszędzie są apteki tej sieci - w logo z niebieskim kwiatkiem

selen jem w orzechach brazylijskich :) 1-2 szt i sprawa załatwiona

tak czytam co piszecie i chyba ja tez powinnam zacząć cos łykać, włosy i paznokcie mam w stanie fatalnym

Bezimienna - nie mówię że nie, ale rozsądnie jest wykonać badania i na tej podstawie uzupełniac braki :) 

Anutka - mam orzechy ale jednak rozmawiałam z lekarzem i tylko te z Brazylii mają odpowiednią ilość selenu. Kupiłam w Lidlu a niestety nie spojrzałam na kraj pochodzenia. Poza tym mam niedobory i samymi orzechami sprawy nie załatwię. Ja biorę 10 000 jednostkę wit D więc najtaniej i tak krople wychodzą ;)

Bezi ja biorę bo wylazły mi niedobory. Bez badań nie ma co łykaź - szkoda żołądka ;)

Bezi jak włosy i paznokcie i nie masz badań to pij sobie skrzyp polny ;)

Ja biorę tylko wit. D3 bo tak mi zaleciła latem dietetyczka (ja mam b. jasną karnację i prawie nie wychodzę na słońce bo dostaję uczulenia) i teraz wit. C1000. Powiem szczerze, ze odkąd jestem na diecie to mam ładne błyszczące paznokcie i włosy. Ale orzechy ostatnio wsuwam jak głupia, a przecież one są kaloryczne. Ogólnie jakoś b. głodna ostatnio chodzę. Jak mi waga pokaże coś nie tak w sobotę to chyba będę musiała zacząć się b. kontrolować, a czasu niestety od przyszłego tyg. nie będę miała.

Kalina, zrobiłam dziś sobie na śniadanie Twój koktajl z poniedziałku (pomarańcz i awokado) i wyszedł super - nawet mąż był zachwycony takim śniadankiem :)

Tereenia, a może posprawdzaj w innych miejscach w swoim mieście jakie mają terminy. Ja jak szukałam rok temu to też mi dawali długie terminy i w końcu znalazłam coś koło pracy (ortopeda po 2 tyg. i zabiegi po 4 miesiącach) - ale fakt, że obdzwoniłam kilkanaście przychodni rehabilitacyjnych. A ponieważ miałam nietypowe schorzenie (zapalenia nerwów twarzy) to sama podpowiedziałam co dostałam prywatnie od neurologa (miałam najpierw 20 zabiegów pełnopłatnych - bo to było pilne) + to co sugerowali na karcie wypisu ze szpitala i dostałam to samo już na NFZ. Inna sprawa, że mi przepisali zabiegi na CITO, a miałam je po 4 miesiącach z NFZ, a odpłatnie miałam z dnia na dzień.

emkr - bardzo się cieszę :) po to się dzielę z Wami moim jadłospisem, bo tam naprawdę fajne dania są - smaczne, szybkie i proste :) Korzystajcie ile się da i pytajcie o szczegółowy przepis jak coś Wam wpadnie w oko :)

Ja najbardziej wkurzyłam się na to, że mówiłam ortopedzie, że czytałam, że części zabiegów nie mogę mieć ale zignorował mnie kompletnie. Prywatna wizyta a trwała 3 min gdzie wypisał po swojemu skierowanie i do widzenia. Nawet na żadne pytania nie chciał mi odpowiedzieć :-( Sprawdzałam już nawet na kolejki NFZ i faktycznie są przychodnie gdzie mogą być krótsze kolejki ale to już będę się zapisywać jak dostanę skierowanie z przychodni rehabilitacyjnej. Idę do niej ze skierowaniem od lekarza ogólnego i usg wskazującym schorzenie. Myślałam, że jak teraz pochodzę, to do zabiegów na NFZ jakoś dotrwam. Tyle, że te obecne jakoś mało mi dają. Jestem po drugim zabiegu i znowu były tylko dwa ćwiczenia bo rehabilitant nie ma pomysłu na inne. Porażka :-( No nic szukam teraz innego ortopedy.