Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

No to poszłam i zjadłam. I w sumie na dzisiejszym bilansie jestem tylko ciut ciut poniżej swojej ustalonej liczby kalorii.

Faina, Terenia tak nowa miniaturka hehe ;p Szybko sie nudze i u mnie czeste zmiany w pasku i takie tam :D 

brawo!  i tego sie na razie trzymaj! ja tak zaczelam chudnac, tylko pilnujac kcal bo wczesniej jadlam bardzo nieregularnie 

Witam sobotnio! 

Wpadam na chwilkę pochwalić się, że waga poszła w dół o 0,4 kg, niby nie dużo (wczoraj widziałam mniej na wadze), ale i tak się cieszę, że nadal utrzymuję tendencję spadkową pomimo braku ćwiczeń i pilnowaniu diety tylko na pół gwizdka. Dzisiaj jedziemy do teściowej na urodziny, więc pilnowanie posiłków będzie utrudnione z racji przebywania całe dwa dni poza domem + obecność słodkości - niestety ze mnie zawsze był łasuch i słodkie to moja pięta Achillesowa. Mam nadzieje, że tym razem uda mi się ograniczyć do 1 kawałka.

Pozdrawiam i życzę udanego weekendu.

Witam się i ja sobotnio :-) Wpadłam na chwilę, bo zapowiada mi się dość intensywny dzień :-)

emkr - Gratulacje :-) Ja dzisiaj idę do rodziców i też pewnie będę musiała się moocno pilnować. Też łasuch ze mnie :-(

starshine - i super! :-)

hej hej ... ja dzis wykończona po treningu (prawie 5 km trzasnelismy). na razie odpoczywam, a przede mną powazniejsze prace domowe. Na jutro mamy sporo planów spacerowo-marszowych więc treningowo na plus ;0

Dzisiejszy jadłospis;

śniadanie - omlet z pomidorem

II sniadanie - dwie kanapki z polędwica drobiową i sałatą

Obiad - nalesniki z kurczakiem i szpinakiem

Przekąska - 3 mandarynki

Kolacja - papryka zapiekana z serkiem wiejskim

Udanej soboty !

Pięknej niedzieli Kochani :)!

Ja już czekam na zajęcia Plus Size! 

Ja już po pierwszym pomiarze wagi. W ciągu tygodniu ubyło 2 kg. Dużo, ale podejrzewam że to woda ze mnie zeszła. Czuję to przede wszystkim po kostkach, że mi trochę luźniej jak zakładam buty. 

Wczorajszy wypad do znajomych zaliczam na plus. Zjadłam trochę upieczonych ziemniaków w ziołach z jogurtowym sosem i z pomidorowym sosem. Nie było tragedii. :)

A teraz wybieramy się na spacer :) Miłej niedzieli Wam życzę :)

Dzień dobry poniedziałkowo. 

Nie wiem jak Wam, ale mi strasznie się dzisiaj wstawało. Cały czas jestem lekko nieprzytomna.

dzień dobry. Niedziele miałam pracowitą więc tylko tu zajrzalam raz na sekundę. Ale widze, że wszyscy też byli poza vitalia.  Dzis niestety juz do pracy - tradycyjnie mi sie nie chce. Fajnie byłoby posiedzieć w domu a tutaj zapowiada mi się caly rok bez dluższego urlopu - będzie ciężko.

Wczoraj zgrzeszylam i to na wieczor :( co dzis odbilo sie na wadze więc caly ten tydzień solennie obiecuje bez grzeszkow i trzymac się jak najbliżej 100% planu.

Jadłospis na dziś:

śniadanie - owsianka z jogurtem, gruszka, cynamonem i imbirem

II sniadanie - kanapki z szynka z kurczaka i pomidorek

Przekąska - serek wiejski, dwa kawałki chleba i pół pomidora

Obiad - kurczak pieczony z pomidorami i szpinakiem podany z ryżem

Kolacja - koktajl - truskawi + mleko