© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2011, 12:15
Cześć kochani.
Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?
W grupie rażniej :)
22 marca 2011, 20:20
Spróbuję 
22 marca 2011, 20:22
Kasku a jestem przed @ w trakcie czy cos ? Bo aj tez nie miaalm apetytu a teraz normalnie masakra. Mam czasem takie dni ze wpierniczam wszystko co jest w lodowce ale na szczescie staram sie zeby to dukanowskie bylo bardzo!I sie nie przejmuje. Cieszy mnie ze nie tyje a ze wolneij schudne to juz trudno
dzisiaj na przykąłd zjadlam dwa razy nutelle i tortille i troche indyka z sałatka i sie wcale nie martwie. BEdzie spadek ajnie nie to nie .
Edytowany przez kicia1210 22 marca 2011, 20:24
22 marca 2011, 20:27
22 marca 2011, 20:27
piszesz ze nie dajesz rady bez warzyw a ja moglabym ciagnac na samych proteinkach, jakos ciezko mi warzywka dorzucic a jak juz pracuje to jedyne co dodaje to korniszonek,ostatnio pozwalam sobie na chuda wedlinke do 3 plasterkow dziennie.Mam nadzieje ze szybko ci smaczek wroci wtedy dietkowanie przyjemniejsze bedzie narazie sie trzymaj
ale zycze dalszych spadkow....
22 marca 2011, 20:31
Dorcia moja waga mimo ze pokazuje 64,5kg to figura fatal ;) cellulit taki ze koniec brzuch obwisły ogolnie porazka....ale niestety to efekty mojej non stop zmieniajacej sie wagi przed ciaza 56kg czasem 50kg a w ciazy 90kg ....potem znowu 58kg i znowu 69kg i tak w kółko.... niestety...
22 marca 2011, 20:32
Kicia- niestety nie mam tego wytłumaczenia- jestem w połowie cyklu. Na wytłumaczenie mam tylko tyle, że juz kolejny dzień jestem "uwiązana" w domu z chorymi dziećmi i chyba zajadam stres i nudę...
22 marca 2011, 20:33
no ja zrobiłąm tak jak na bułke przepis z mikrofali : jedno jajko , 3 lyzki otrbow, troszke proszku do pieczenia i soli, i odrobinke mleka na oko dalam . Roztrzepałam widelcem a potem dałam na talerz taki zwykly płaski obiadowy nie wiem jak to sie mowi mi wyleciało z głowy hehe 
i na 4 minutki na najwyzsza moc 750W. Piekny wyszedł :) sie w końcu nie rozwalał :)
22 marca 2011, 20:35
22 marca 2011, 20:36
Gratulacje spadków i głowy do góry! nie załamywać się porażkami i wpadkami. Zastoje i grzeszki się zdarzają, ale trzeba dalej iść do celu :) U mnie bez dukana to.... ciężko, jakaś rozdęta ostatnio jestem. :( 22 marca 2011, 20:38
