Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martka2188

martka2188

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:27

im nas więcej tym przyjemniej! a ja jestem padnięta ale chyba jeszcze mojego T na wieczorny spacerek wyciągnę
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:29

czesc dziewuszki....:) widze,ze dzisiaj ktos sie pojawil na forum milo;p;pp ja dzisaj zakonczylam w sumie wczoraj pierwsza faze....:) w efekcie - 3 kg....dzis weszlam w druga faze...mam nadzieje,ze pojdzie rownie dobrze i szybko jak pierwsza...:P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika katia2424

katia2424

  • Dołączył: 2008-05-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:02

Czesc wszystkim jestem tu nowa i od jutra zaczynam diete dukana mam nadzieje ze dam rade pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Plandeka

Plandeka

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Bełk
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:59

Ja zaczęłam od dzisiaj rana, i w sumie mam mały problem: nigdzie nie umiem dostać maizeiny a tym samym upiec pieczywa dukana, Czy ma ktoś może jakiś przepis bez maizeiny (skrobi kukurydzianej)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:08

Plandeka użyj mąki kukurydzianej a jak koniecznie chcesz skrobi to zamów na allegro. 4kg za 24zł.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:14

Dziewczynki jak tam ćwiczonka?
zaliczone?
mam nadzieję że tak
u mnie zaliczone
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:18

3WC14 zaliczone ale padam z nóg, chyba będę ćwiczyła popołudniu bo rano to kiepski pomysł:/
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:26

ja stwierdziłam że będę ćwiczyć po pracy około 18-19...
rano nie chciałoby mi się wstawać i ruszać
ale naprawdę jeszcze czuję brzuch
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:33

ja też a dodatkowo wszystkie mięśnie nawet te o których nie wiedziałam. dałam sobie dzisiaj dobry trening. jutro wyciągam rowerek stacjonarny i troszkę popedałuję
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:36


ja to już idę pcia....
Dobranoc
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.