© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2011, 12:15
Cześć kochani.
Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?
W grupie rażniej :)
14 marca 2011, 21:48
Witam. Ja w ramach ćwiczeń dziś 4 godz spaceru. Może być? Wróciłam tez do warzyw. Może zacznę z wami ten program 3w?
14 marca 2011, 22:37
15 marca 2011, 08:20
JA poległam na całej linii. Waga stoi nawet pół kg wzrostu, W neidziele sernik a wczoraj sie nie powstrzymałam i zjadłam zwykłego kotleta z indyka smazonego na tłuszczu bo takież przygotowywałam mojej siostrze ciezarnej kora jest u mnie na kilka dni. Ehh nie tłumaczę się . Jest to moja całkowita wina :( za karę robię soie 2 dni proteinek ez deserów!!! MAm wiekszy apetyt bo @ idzie a ona zawsze wszystko pieprzy :(:(
A6w zacznę chętnie ale jak siostra pojedzie czyli jutro wieczorem zaczne bo mamy tylko jeden pokoj i nie ma się gdzie ruszyc a co dopeiro cwiczyc :(
HEh wiosnę mi zabrali to od razu sę smuce :)
15 marca 2011, 08:43
15 marca 2011, 08:51
ja chętna i podaje wagę 89,6 kg. Fajnie ze zobaczylam 8 z przodu. JAk by nie grzechyb bylo by nawet 88. Ale sie nie poddaje. I wlasnie zrobie a6w a co !!!! bede tylko jeden dzien do tylu!
Błagam nie pozwólcie mi zejsc na manowce :) tylko Wasze wsparcie mam. Mąz jak zwykle się ze mnie smieje ze za chwile przerwe diete i cwiczenia.
Nie ma jak wsparcie najblizszych :(
Edytowany przez kicia1210 15 marca 2011, 08:51
15 marca 2011, 09:30
Edytowany przez kasiakar 16 marca 2011, 08:04
15 marca 2011, 09:32
15 marca 2011, 10:00
15 marca 2011, 10:34
15 marca 2011, 10:34
