© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lutego 2011, 12:43
Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46
27 lutego 2011, 21:09
dziewczyny ja polecam spinning na tluszczyk...wytapia tluszczyk no i oczywiscie nudne bieganie ktorego nie zdzierze...ale zauwazylam ze to czego nie znosze najlepsze przynosi u mnie rezultaty...
Ja dieta- 2 kromki chleba dziennie, zero ryzu makaronu i maki (generalnie precz z weglowodanami oprocz do godziny 12 w postaci max 2 kromek chleba i jakiegos owocka)..duzo miecha i warzyw i mam nadzijeje ZERO SLODYCZYC I ALKO
27 lutego 2011, 21:32
27 lutego 2011, 21:36
27 lutego 2011, 21:45
ja też z chęcią sie dołączę jesli można
27 lutego 2011, 22:13
27 lutego 2011, 23:37
> co to jest spinning? :)
no właśnie :D
28 lutego 2011, 09:14
no to diety dzień 1 
28 lutego 2011, 12:24
28 lutego 2011, 13:53
