27 lutego 2011, 12:43
hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji
SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46
28 lutego 2011, 15:30
Ojej :D to co bedziecie ćwiczyly? Bo bez cwiczen to słabo...
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
28 lutego 2011, 15:31
a mnie tak ciągnie do słodyczy
przyznam, że chodzą mi nawet myśli po głowie 'może by zacząc od 1' ale staram się jak moge by wytrwac
28 lutego 2011, 15:36
nie nie trzymaj sie nie jedz :D pamietaj czekolada słodycze jedzenie kilka chwil przyjemnosc=+ kilka centymetrow w biodrach na całe życie
28 lutego 2011, 15:37
ja brzuszki ;) a jak spadne 10 kg to na nogi jeszcze cwiczenia
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
28 lutego 2011, 15:45
ja z cwiczen planuje dziś 8min abs na brzuch i aerobik tylo coś się nie moge pozbierac ;p
Edytowany przez .coco. 28 lutego 2011, 15:45
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 297
28 lutego 2011, 16:10
Ja planuje ... aby to codzienne minimum to: 15min hula hopu i 8min ABS, a jak będzie więcej ćwiczeń to się nie obraże :P
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
28 lutego 2011, 16:24
u mnie jak na razie dzieta też dobrze. dopiero co ze szkoły wróćiłam i idę zrobić coś na obiadek. wieczorem mam zajęcia z tańca, więc ćwiczenia jakieś będą :) jeszcze mam zamiar brzuszki porobić
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Osówka
- Liczba postów: 106
28 lutego 2011, 17:50
Ok, śniadanie owsianka, w szkole kanapka, w domu talerz pomidorówki z ryżem , no i teraz załamka - przysmak świętokrzyski, musiałam XD no ale będzie skromniejsza kolacja :P
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
28 lutego 2011, 17:56
a ja jestem z siebie dumna, przetrwałam mega ogromną chęc na słodycze. nie dałam się czekoladzie
! teraz wiem, że dziś już się nie złamie
. jak skończe lekcje pocwiczę jeszcze i I dzień będę mogła dodac do udanych. ;))