Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

Damy radę ! ;)

Mam nadzieję, że zostaniemy w tym samym składzie do końca Akcji :D
Ja też! ;D Albo żeby było nas wiecej. :P
i teraz oby osiągnąć wymarzony cel :) 
a powiedzcie co ile wage nowa podajemy do uzupełniania tabelki?
dobra niech Wam bedzie :D dorzuce ok 150 kcl ;)
kochana wagę podajemy co dwa tygodnie ;) spójrz na tabelkę u góry masz podane daty ważeń
juz widze :) nie zauwazylam dad przy pierwszej bo od razu przewinelam do drugiej. Życze nam wszystkim powodzenia :D
no kochane także od jutra każda z nas daje z siebie wszystko ;) każda ma mieć za dwa tygodnie przy ważeniu mniej na wadze i koniec !
Hej ! dolaczam sie ;) waga 74 kilo ;\ cel : 53-54 kg ;D 

cwiczenia : narazie hula hop i spacery codziennie 1 km ze szkoly .. 
oooo jesteś :**

juz Cie dopisuje do tabelki :D
a dieta 1200 kcal !

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.